Kako Break -Free From drog

Večina uživalcev drog, menijo, da lahko prenehate uporabljati brez strokovne pomoči , v skladu z Nacionalnega inštituta za zlorabo drog . V resnici je večina uporabnikov drog so težki časi končujem drog zaradi možganskih sprememb, ki vplivajo na njihovo razmišljanje . Obstajaveč različnih možnosti, ki so na voljo za tiste, ki želijo , da bi prekinil - brez zdravil za zdravljenje. Navodila

1

Zavedajte se, da imate težave z mamili in da obljubo sebe , da ostane zavezana za razstavljanje brez vaše zasvojenosti. Ne tja, kjer drugi ljudje uporabljajo droge in narežemo vezi s prijatelji, ki uporabljajo droge .
2

Surround sami s podpornimi družinskimi člani in prijatelji . Po HelpGuide.org , brez prekinitve od drog , je lažje, če imate druge ljudi, da se naslonite na podporo. Pokličite ljubljeno osebo , ko si za spodbujanje in usmerjanje , ko ste imelinaporen dan .
3

Poišči lokalno podporno skupino zasvojenost . Veliko skupin za podporo uporabite model 12 korakov za pomoč uživalca mamil odreči svoje odvisnosti . V skupini za podporo , si lahko delite svoje izkušnje s kolegi člani in pridobili podporo , medtem ko boj svojo zasvojenost .
4

poiskati strokovno pomoč licenciranega terapevta . Glede na kliniki Mayo , lahkoterapevt pomaga najti načine za spopadanje z hrepenenj in priporoči strategije za preprečevanje uporabe drog . Govoril, da terapevt lahko tudi vam pomagajo ugotoviti razloge, ki jih je začel zlorablja droge na prvem mestu . Bodi iskrena s svojim terapevtom o vseh preteklih izkušenj , ki bi lahko povzročili vaše zasvojenosti , kot so travme , zlorabe ali malomarnosti.
5

vpisati v programe zdravljenja za bolnišnično ali ambulantno . Programi zdravljenja zagotoviti izobraževalno , zdravstveno in terapevtsko pomoč , ki so osredotočene na končujem uporabe drog in preprečevanje ponovitev , praviMayo Clinic . Lahko se odločite za zdravljenje v individualni, družinske ali skupinske sejah.