Skupno napačno prepričanje je , da cigarete povzročajo samo raka in pljučne bolezni , kot so emfizem . Vendar pa kajenje povzroča kardiovaskularne bolezni in bolezni dihal preveč. Dejstvo je ,oseba , ki kadi je dvakrat do štirikrat večja verjetnost koronarne srčne bolezni, po CDC . Medtem ko je dokazano , da povzroča pljučnega raka , kajenje povzroča tudi druge bolezni pljuč , kot so emfizem , bronhitis in kronično zapore dihalnih poti . Kajenje povzroča tudi več kot pljučnega raka , kot je rak mehurja , materničnega vratu, ledvice , želodca in maternice .
Stres
Cigarete zakrije le stresa in tesnobe , vendar ne ublaži stres , kot tudi lajšanje stresa vaje , kot so joga in meditacija . Cigarete ne uporabljajte kemikalij , da se sprostite kadilcev. Nikotin jekemikalija v tobaku , ki izloča nevrotransmiterjev v možganih . Nikotin pomaga miren in izboljšati živce . Verižni kadilci , ki poskušajo prenehati kaditi vprašanja izkušnje jeze in tesnobe zaradi izgube nikotina .
Varnejše Cigarete
nizka vsebnost katrana in lahke cigarete pogosto prihajajo poda kot varnejše cigareta . Vendar paCDC kaže , da je tudi nizka vsebnost katrana in filtrirane " lahke " cigarete prispevajo k boleznim in smrti pri kadilcih vsako leto. Alicigareta vsebuje manj katrana ne zmanjšuje dejstva, da vsebuje rakotvornih snovi in številnih drugih kemikalij, ki prispevajo k raka in bolezni srca in ožilja .
Končanje
Kadilci se pogosto počutijo kot čeprav so sposobni izhod, kadarkoli . Podcenjujejo moč nikotina in mnoge druge kemikalije v cigareti , ki so zasvojenost. Kotkadilec še za krmo nikotina v telesu, spremembe kemije v telesu in začne odvisni od nikotina. Kokadilec odloči, da bo nehal , mnogi ne morejo soočiti z lakoto , razdražljivost in občutek utrujenosti , ki prihaja z umikom . Po mnenju Allen Carr , avtor "The Easy Way to Stop Smoking ", lemajhen odstotek kadilcev je uspelo prenehati s kajenjem letno.
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane