Detox & Izguba las

detox ali razstrupljanje se uporablja za znebila telo strupov . Toksini se lahko kopiči v telesu na različne načine, na primer z uživanjem predelane ali strupene hrane, pitne onesnaženo vodo , ali z dihanjem v onesnaženem zraku . Ko škodljivi toksini kopiči v telesu , za dalj časa pa lahko povzroči določene simptome, kot so glavobol , slabost, bolezen in utrujenost. Kljub temu, da lahko detox diete znebila telo škodljivih snovi , ki jih ne bi smelo uporabljati za dalj časa , ker imajo lahko negativne stranske učinke , kot so izguba las. Razstrupljanje

dieto razstrupljanja vključuje začasno opustitev določenih živil v prizadevanju, da "očistiti" telo strupov . Nekatera živila , ki so v prvi vrsti opustili vključujejo mlečne izdelke, kofein , nekatere žitarice , meso in sladkor za približno 10 dni . Prva faza dieto detox začne s postom . Postenje je, ko se zaužiti nobene hrane , in bodisi brez tekočine ali samo jasne tekočine . Po fazi postneganaslednji del razstrupljanja vključuje le porabljajo surovo zelenjavo , vodo, sadje in sadne sokove. Morda boste želeli , da bi tudi zeliščno odvajalo , da se pospeši postopek izgona toksina .
Izpadanje las

Medtem ko lahko prehranarazstrupljanje pomaga telesu , da se odstranijo škodljive strupene jo lahko povzroči tudi druge težave. Težave z dieto detox vključujejo podhranjenost , anemije, nepravilen srčni utrip in nizek krvni sladkor . Ko ste podhranjeni vpliva na vsak del vašega telesa iz vaše duševno jasnost za vaše lase .

Obstajajo različne pogoje, izpadanje las , ki izhajajo iz detox diete . Telogen efluvija jevrsta izpadanje las , ki se pojavi, ko jetelo že skozi šok , ki se ga nenadna izguba teže ali prehranske pomanjkljivosti lahko povzroči . Ta pogoj vpliva na lasemesec ali dva po začetnem šoku , in kaže, da se popravi , ko so pogoji , ki so povzročile , da so bile odpravljene . Izpadanje las je zaradi slabe prehrane tudi posledica . Kotelo nima določenih vitaminov in mineralov, kot so železo, in beljakovin lahko ustvarite izgubo las , kertelo nima kaj ga potrebuje za pravilno delovanje.

Premisleki

Če nameravate iti na dieto detox morate najprej posvetovati s svojim ponudnikom primarnem zdravstvu , da ugotovi, če je toprava izbira za vas . Nikoli ne bi smeli iti na dieto detox za dalj časa , saj lahko povzročijo prehranske pomanjkljivosti , ki lahko vodijo do izgube las . Priporočljivo je , da jedo zdravo hrano , kot so sadje , zelenjava, žitarice , in pusto beljakovin ; piti vodo , in redno izvaja za optimalno zdravje. Če ste še vedno nimajo nujno potrebne hranilne snovi v vaši prehrani , boste morda želeli, da multivitaminski vsak dan , da se zagotovi pravilno prehrano .