Prvi in najpomembnejši korak v boju svojo zasvojenost je, priznava svojo prisotnost . Nihče ne bo nehal z uporabo drog , če ne čutijo, da so odvisni od te droge. Mnogi programi, kot so program 12 - Step prvotno predvidenega z alkoholnim je Anonimno , kažejo, da morajo uporabniki priznati, da imajo neobvladljive težave . Ko ste priznali težave, boste lahko izvedeli več o tem , vključno s tem, kako prekiniti odvisnost. S priznavanjem vaše odvisnosti vam bodo lahko tudi bolje razumeti svoje vedenje in odnos do te snovi , s čimer se izboljša svojo sposobnost, da zaprete .
Spremenite svoje življenje
Veliko rehabilitacijski programi poudarjajo pomen spremenili svoj vsakdan , da bi omejili količino skušnjavo s katero se srečujemo pri poskusu , da zaprete . Pomemben korak bi bil, da povem svoje prijatelje o svojem cilju , da zaprete , in se izogniti svoje osebne sprožilce . Ta korak je res dvojen. Ne samo, da omejite svoje skušnjave , ampak ste tudi ustvariti novo podobo za sebe in med prijatelji. Če začnete delaš veliko stvari drugače , bodo ljudje začeli videti drugače . Prav tako boste začeli videti sebe v drugačni luči , ki vam pomaga graditi pogum in moč za nadaljevanje boja s svojo odvisnostjo .
Poiščite zdravniško pomoč
Ko ste priznani vaše težave in začeti opravite potrebne spremembe v vašem življenju , je pomembno, poiskati zdravniško pomoč . Ne glede na resnost svoje zasvojenosti , zdravniki so opremljene z informacijami in zdravila, ki jih morda potrebujejo za uspešno rehabilitacijo. Ko ste se srečali s svojim zdravnikom, si lahko ogledate več možnih načinov predelave in izbrati načrt, ki je najboljša za vas. Ta korak legitimizira tudi vaš trud , da zaprete , saj je dokazano, da boste prepoznali vaše težave in jemljete resno ukrepe za zaustavitev odvisnosti od drog . Nekatere možnosti, bo vaš zdravnik morda iti čez s ste na recept, zdravila, svetovanje in /ali vstop v rehabilitacijski bolnišnici .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane