Zakaj je tako težko , da opustijo kajenje

? Kajenje jenavada, da se na tisoče ljudi, ki poskušajo prenehati vsak dan. Mnogi so uspešni , ampak tisti, ki se ne vsede in se sprašujem, kaj jih držimo od kajenja . Kajenje je težko zapustiti, ker je to , navada , s tobakom , ki vsebujejo kemikalije , ki povzročajo odvisnost . To ustvarja fizično in duševno priključki za uporabnika , in doživlja umakne , ki prihajajo z odpovedjo bivanja ni nekaj, kadilci uživajo . Habit

opravljajo enako navado, znova in znova, je znan kot navada . Navade so psihološki ; se pojavljajo v toliko, da na koncu ljudje samo jih samodejno . Kajenje jedejavnost , navada zaradi zasvojenosti kemikalij v tobaku. Tako kot vsako slabo navado , droge je težko odreči , predvsem nikotin . Da bi premagali slabo navado , ljudje običajno iščejo terapije ali zdravil , ki se pogosto podlegla in grem nazaj v navado po več neuspešnih poskusov .
Kemikalije

lahko zahvalimo tvoja slaba navada , ki ga usmerja nobenega sovražnega sporočila škodljivih in addicting kemikalij najdemo v cigaretah . Obstaja več kot 4000 škodljivih in zasvojenost kemikalij v tobačnem dimu , vključno z amoniakom , katrana, nikotina in arzena . Ko kadite , kemikalije, da bi svojo pot v vaš krvni obtok , sčasoma stimulira možgane , kar povzroča pomirjujoč učinek , ki hrepenijo kadilci . Sčasoma setelo razvija potrebo po teh kemikalij , ali pa bo šel skozi odtegnitvijo nikotina .
Attachment

Kot pri vseh navado ali zasvojenost kemikalije , kadilci bo razvil psihološko navezanost na kajenje. Mogoče ima cigareto podoživi kadilec stresa in tesnobe . Mogoče je kajenjeedini razlog uporabniki lahko priti skozi dan . Te vrste priključkov ali odvisnosti , sorazlog, zakaj mnogikadilec meni, da je težko imeti zadnjo cigareto . Tako kot malčki , ki se jim je težko biti stran od svojih staršev , kadilci težko , da bi s cigareto . Izhod iz težko , če čutite močno povezanost s kajenjem , saj brez izpolnitve hrepenenje , del vas počuti odvzeta .
Umik

Cravings so intenzivni , vendar z umik , so boleč . Greš z umikom jeboleča izkušnja za kadilce, v upanju, da zaprete . Glavoboli , nemir, razdražljivost , sovražnost , depresije in tesnobe so odtegnitveni simptomi , ki se pojavijo , včasih po minutah , ki ima cigareto . Nekateri kadilci ne more ravnati umik , inedini način , da se znebite je, ki jih imajo drugi cigareto. Nekaj ​​zadnjih kadilci pravijo, da še vedno prihaja do preklica po toliko letih, ko brez tobačnega dima in izpolnila to hrepenenje , ki ga vdihavamo pasivnemu kajenju .
Broken Promises

Vsi smo slišal. "Jaz bom nehal jutri. " Zakaj odložiti do jutri , kaj bi lahko počel danes ? Kadilci so znani , da jim bom nehal , potem pa zasveti le nekaj trenutkov kasneje . To je zelo težko prenehati s kajenjem , ampak , če si res želite zapustiti , da obljubo sebe ali ljubil eno . Vedoč , da ste obljubili lahko vodi od zasveti znova. Z lahkoto lahko odpustil sebe , ker je prekršil obljubo , vendar vedo, ga dolgujem, da nekoga , da ga lahko zaprete za dobro.