Drog Umik Nasveti

Ko poskuša premagati odvisnost od nekaterih zdravil , je pomembno, da se zavedaš, da to ne bo lahko . Veliko , če ne vse, iti skozi neke vrste umik s prepovedanimi drogami , ki je lahko tako boleče in neprijetno telesno , duševno in čustveno . Pomembno je , da imajo načrt ukrepanja , ko se ukvarjajo z umikom zdravil. Simptomi zasvojenosti odtegnitveni jezik jezik

simptome odtegnitve drog lahko vključujejo pridobivanje zelo vroča in prepotena trenutek , nato pa postane hladnonaslednji, izcedek iz nosu in solzne oči , pri čemer zlovoljen , da tesnobe in občutek utrujenosti .

Čeprav morda ne bo mogoče znebiti teh simptomov v celoti , lahko obstaja nekaj načinov, da bi nadzor in za lajšanje bolečin vam lahko gredo skozi.
uravnavanje telesne temperatura

pri ravnanju z regulacijo temperature vašega telesa , je pomembno , da nosijo plasti oblačil , ki jih je mogoče enostavno odstraniti , če ste dobili preveč toplo . To je lahko tudi koristno , da dodatne plasti okoli vas , tako da , če je vaša temperatura ne premika hladneje drastično lahko dodate plasti pomagati da vam bo udobno . Posamezniki, ki gredo skozi umik s prepovedanimi drogami bodo imeli težave pri ohranjanju njihove temperature urejeno , tako da ti nasveti lahko bilo potrebno.
Bivanje dobro nahranjene

morajo voditi sebe dobro krmijo , ki jih nikoli ni pustil sami lačni . Jejte majhne količine hrane čez dan , namesto da jedo veliko obrok lenekajkrat na dan. To vam bo dala prepotrebno vašo telesno energijo , kot ste šli skozi odtegnitvene simptome . Ponoči, ob polnim želodcem lahko tudi vam pomaga zaspati , saj lahko mnogi posamezniki, ki gredo skozi umik razvoj nespečnosti .
Vodenje Busy

Z umikom se lahko ukvarjajo s misli o vaši zasvojenosti z drogami , ki lahko povzdignil svoj strah in morebiti povečanje misli na ponovno uporabo . V tem času je pomembno , da ostanejo zaseden . Mnogi vzeti s hobiji , ki vodijo svoje misli zaposlen na druge stvari poleg njihove odtegnitvenih simptomov. Na primer, boste morda želeli, da zbira predmete , berejo knjigo , igrajo računalniške ali video igre .
Medication

Glede na University of Michigan je nekaj mogoče tudi zdravila, ki jih lahko sprejme , da lahko pomaga zmanjšati stres in druge simptome odtegnitve drog. Zdravila, ki temelji na tisto vrsto zdravil ste lahko uporablja , zato je najbolje, da se pogovorite s svojim zdravnikom o vaših možnostih .
Družina in prijatelji

v skladu z nacionalnim Inštitut za zlorabe drog , bo veliko težav z umikom drog izhaja iz psiholoških vprašanj, ki jih moraposameznik, ki se ukvarjajo z . Glede na to , prijatelji in družina podpora je bistvenega pomena za pridobivanje skozi umik. Morda bi bilo treba tudi poiskati svetovanje pomagajo nadzorovati svoje misli o vašem zlorabi drog in vam zaupanje, da nadaljuje s svojim detox drog .