Kako se izogniti zlorabi substanc

skušnjava , da bi poskušali prepovedane snovi zapelje veliko dobronamerni ljudje . To traja veliko dejanje , da ostane podjetje v želji, da bi preprečili zlorabe substanc . Alije krivec tablete na recept, alkohol ali ulične droge, ne vedo, kako ravnati sami lahko bi bilo lažje obrniti stran od tega negativnega navade. Medtem ko ne morete nadzorovati dejanja celotne množice , lahko nadzorujete sami in celo vplivajo na ljudi v vaši ožjega kroga . Navodila

1

Pustite situacije, če zloraba substanc poteka ali sumi . Izogibajte se močnim vplivom pritiska , ki ga sami odstranite iz skušnjavo. Nikoli ne potujejo v znanih lokalih drog ali ne na vprašanje navade neznanih ljudi ali lokacijah . To je še posebej pomembno , če ste vožnjo kot potnik na zabavo out-of -mesto . Prinaša dobro prilagojeni prijatelj z vami, lahko zagotovite, da imate podporo in jahanje partnerja, če okoliščine napredovati po vašem raven udobja .
2

Stand up za sebe , ko se soočajo s ponudbami za zlorabe snovi . Vztrajamo, da vaši prijatelji spoštujejo svoje meje in jih prosite, naj ne prečkajo te proge v prihodnosti. Potrjujejo, da je vodenje vašega celovitost bolj pomembno kot vgradnjo v množici. Ne vedo, kako reči "ne", lahko omogočila, da ostanejo zvesti svojim idealom . Pomislite na hitrih odgovorov , da ne bi brez besed , ko pristopiti o uporabi drog . To zaupanje je mogoče odbiti dodatna vprašanja .
3

Ostanite povezani s pozitivnim krogu prijateljev . Se obdaja s prijatelji , ki ne zlorabljajo droge, ki jih lahko ponudimo konstruktivnega socialnega vtičnico. To vam bo dal tudi kam iti , ko druga prizorišča funkcijo dejavnosti, ki jih ne strinjam. Skleniti pogodbo s prijatelji spodbujajo drug drugega, da ostane brez drog .
4

Delo na vašo samopodobo in čustveno zdravje . Pridobivanje razumevanje sebe in svoje pozitivne lastnosti vam lahko goriva , potrebnega , da se prepreči zlorabe substanc . Biti sposoben obvladovati stres negativno brez obračanja za tvegano vedenje , jetrden korak k preprečevanju zlorabe substanc .
5

vzdržijo izogibanje temo zasvojenih . Izmikanje vprašanje služi le , da bi bilo bolj prepovedanega sadu . Izraziti občutke radovednosti dobro prilagojenih uporabnikom, ki niso prepovedane , kot so starši, učitelji in tesnimi prijatelji . Kadar se pojavijo dvomi , se spomni svoje razmišljanje , da ni deležno zasvojenih .