Kako Cure težave z ravnotežjem

lahko težave Bilance biti posledica številnih različnih pogojih, vključno z benigno paroksizmalna pozicijska vrtoglavica, temporomandibularni , Menierjeve bolezen , nizek krvni tlak , zdravil in tesnobe . Znaki motnje ravnotežja vključujejo vrtoglavico , vrtoglavica in slabo ravnotežje. Človeško telo uporablja vizualni sistem ( oči ), vestibularnega sistema ( ušesih) in sistem somatosenzoricnih ( obsega občutkov , kot so dotik , temperaturo , bolečino in položaj telesa ) , da ohrani normalno stanje . Če je eden ali več od teh sistemov ne delujejo normalno , bo občutki neravnovesja occur.Whethermotnje ravnotežja lahko utrdimo ob odvisno od vzroka neravnovesja . Nekatere bilance težave lahko popravite , medtem ko druge zahtevajo dolgotrajno zdravljenje . Ne glede na vzrok , vendar pa soštevilo zdravljenj , ki lahko pomagajo blaženje simptomov motnje ravnotežja . Navodila

1

Pogovorite se s svojim zdravnikom, da bi razpravljali vaše težave z ravnotežjem . Ker je takoširok spekter motenj, bolezni in bolezni , ki lahko povzročijo vrtoglavico , se bo vaš zdravnik moral izvedeti , kaj je narobe, da vedo, kako pravilno zdraviti simptome. V nekaterih primerih se lahko vaši simptomi strjujejo s preprosto spremembo v zdravljenju .
2

Ne zadržujte se prehitro . Če so vaše težave z ravnotežjem , ki ga ortostatske povzročil - z drugimi besedami ,nenaden padec krvnega tlaka - lahko hitro akcijo stanje še poslabša . Podobno lahko , če ste trpijo zaradi vestibularnega motnje , ki se gibljejo glavo prehitro ali sedi prehitro bo vaše omotica slabše. Glavo imejte vedno , če se pojavi huda vrtoglavica in počakajte, daobčutek ne mine pred nadaljevanjem aktivnosti.
3

vključevati bilance vaje v vaši dnevni režim . Sprehajam vsak dan lahko pomaga telesu ohranjati ravnotežje , vendar vadil uravnoteženje na eni nogi , seli svojo težo iz ene noge na drugo, in delaš biceps kodre lahko tudi v pomoč pri zmanjševanju svoje simptome na dolgi rok.

4

Izogibajte se stresu . Še posebej visokih ravneh iz njega - - Če so vaše težave z ravnotežjem , ki ga temporomandibularni , tesnobe ali Menierjeve bolezni, povzroča stres lahko poslabša simptome . Lajšanje stresa na zdrav način , kot so ga ob toplo kopel mehurček ali meditira . Pogovorite se s terapevtom , če je to potrebno , da se učijo o tehnikah za spopadanje s tesnobo .
5

obrnite na audiologist o vestibularnega rehabilitacijske terapije . Vestibularnega rehabilitacija terapija lahko pomaga tistim, ki trpijo zaradi motenj bilanc za lajšanje simptomov skozi vadbeni program namenjen za zadovoljitev individualnih potreb pacientov. Te vaje se lahko izvajajo na kliniki ali v domu in vključuje uporabo oči, glave in telesa . Vestibularnega rehabilitacija terapija pomaga bolnikom prekvalificirati svoje možgane , da se ohrani ravnotežje uporabo njihove preostale funkcije vestibularnega .