Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Conditions Treatments | ušesa sluha |
    Kako Zmanjšati Tinitus
    tinitus jevisokim glasom hrup v ušesih, pogosto opisujejo kot visoko Vriska ali zvonjenje zvok. Tinitus lahko pridejo in gredo, ali pa mora bitistalna prisotnost . Glede na kliniki Mayo , približno eden od petih ljudi je prizadeta zaradi tinitus . Tinitus sama ni zdravila in dejansko nibolezen sama po sebi ; Namesto , da signalizira osnovno stanje. Zdravljenje tega pogoja lahko pomaga zmanjšati ali odpraviti svoje tinitus simptomov . Navodila

    1

    Posvetujte se s svojim zdravnikom . Zdravljenje osnovno stanje, ki je povzročilo vaše tinitus - na primer težave z krvnih žil ali preklapljanje zdravila - lahko pomaga zmanjšati tinitus . Zdravnik vam lahko tudi možnost, da takoj zmanjša svoj ​​tinitus , ki jih izkopavajo odvečno ušesno maslo iz ušes . Zdravnik vam lahko predpiše tudi zdravila na recept, ki naj bi zmanjšali svoje tinitus simptomov .
    2

    Cut nazaj na vedenja in dražljaje , ki bi lahko poslabšali svoj ​​tinitus . Mednje sodijo kajenje, uporaba tobaka in pitja alkohola ali kofeinskih pijač . Z veliko aspirina ali drugih nesteroidnih vnetjem lahko prispeva tudi k tinitus .
    3

    Get veliko vaje , ki bo pomagal povečati vaš krvni obtok , kar lahko pomaga zmanjšati vaš tinitus . Poskrbite, da bo vaš vrat v nevtralnem položaju ; izognili vaje, kot so kolesarjenje , ki ga hyperextend . Vadba bo tudi pomagalo zmanjšati tveganje za debelost , ki je lahkodejavnik, ki prispeva k tinitus .
    4

    omejiti izpostavljenost močnemu hrupu . Uporabite zamaške za ušesa ali varovalne naušnike , če se ne morete izogniti glasne zvoke . Poskusite z uporabo stroja beli šum ali ventilator blokirati zvok tinitus v mirnih mest .
    5

    Zmanjšajte stres in utrujenost s preureditvijo svoj ​​urnik , počitek , kot je potrebno , in vadil tehnike sproščanja , kot biofeedback , meditacijo in jogo . Poskusite lahko tudi z uporabo dodatkov , ki vsebujejo ginko biloba ; ni zadosten dokaz , ali to pomaga pri tinitus še ni, vendar se je pokazalo, neke obljube, v predhodnih študij .

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane