Kako zmanjšati Tinitus

Po glave in vratu Center, približno 36 milijonov Američanov trpi zaradi tinitusa , kar jestanje, ki povzroča zvonjenje ali brenčanje v ušesih . Vzroki za tinitus vključujejo alergije , težave s cirkulacijo, bolezni ščitnice , sladkorna bolezen in fizično travmo . Za večino ljudi , tinitus je zgoljnadloga in moteča , ampak za približno 7 milijonov Američanov ,stanje je zelo huda in izčrpavajoče . Različne metode se uporabljajo za pomoč pri zmanjšanju simptomov tinitus . Tisto, kar potrebujete
Zaščitna earwear jezik maskiranjem naprave
Proste Prikaži več navodil

, kadar je izpostavljen močnemu ravnem hrupa , ki lahko poslabšajo simptome tinitus 1

Nositi zaščitno earwear .
2

Naredite spremembe v prehrani za pomoč pri upravljanju vašega tinitus simptomov . Posebna živila , pijače in dopolnila imajo lahko pozitiven ali negativen vpliv na vašo bolezen . Voditi dnevnik hrane za nekaj tednov , da bi spremljali vaše tinitus simptomov in videli , če lahko naredite nobene povezave z vašo dieto . Strokovnjaki svetujejo tudi bolnikom , da se prepreči odvečno sol in kofein.
3

Zmanjšajte stres in se prepričajte , da bi dobili veliko počitka . So znani simptomi tinitus , ki se poslabša zaradi stresa , anksioznosti in utrujenost .
4

Razmislite o uporabi tisto, kar je znano kot napravo zakritja . Maskiranje naprava proizvaja " swooshing " zvok , da pomaga prikriti zvonjenje ali brenčanje v ušesih . Maskirne naprave dejansko ne pomaga omiliti simptome , vendar lahko zagotovi olajšave za nekatere bolnike .
5

Pogovorite se s svojim zdravnikom o predpisovanju zdravil. Glede na glave in vratu Center, so zdravila na recept , ne pogosto uporablja za zdravljenje tinitus , vendar je vredno posvetujete s svojim zdravnikom , če druge metode ne pomaga zmanjšati simptome .