Kako Stop tinitisa

bolezen tinitus ali zvonjenje v ušesih , je lahko razburljiv . Celo v najtišjih krajevzvonjenje ne bo ustavil . Nekdo z tinitus sliši glasove , običajno draži kot konstantno zvonjenje , tudi če je prisotna nobena dejanska hrupa . Tinitus lahko prihajajo iz let poslušanje glasne glasbe ali delajo okoli glasno strojev. Drug pogost vzrok jeneželena reakcija na zdravila. Tisto, kar potrebujete
radijskega ali drugo predvajanja glasbe napravo, kot je CD predvajalnik
Prikaži več navodil

1

Če jemljete over- the-counter ali recepta zdravila , se posvetujte z zdravnikom ali s farmacevtom . Lahko rečem, da je možno , da prenehate jemati zdravilo , ali v primeru zdravil na recept lahko zdravnik mogli nadomestiti z drugo drogo . Ti ukrepi lahko ublaži vaš tinitus .
2

Posvetujte se z zdravnikom priporočiti dober multivitaminski pripravek . Nekatere študije so pokazale, da se lahko tinitus posledica pomanjkanja vitamina .
3

Če vam zdravnik ni določeno drugače , se skušajo izogniti aspirin ali podobnih over-the -counter protivnetno bolečinam kot so ibuprofen ali naproksen .
4

Če ste dovolj zdrava , začeti z vadbeno rutino , ki se osredotoča na kardiovaskularni fitnes . Boljši pretok krvi lahko včasih ublaži tinitus .
5

Cut nazaj na alkohol in prenehati s kajenjem . Oboje vpliva na žilni sistem .
6

Če tinitus je še posebej opazno , ko si sam v mirnih prostorih , in to kar s spanjem ali študirajo težko , poskusite predvajal radio na zelo nizki glasnosti . Pogosto lahko zunanji hrup preklicati ozaveščenost tinitus . Če se uporablja med spanjem , poskus z nastavitvijo glasnosti . Nižjiobsegbolje. Če se zdi, zunanji hrup za pomoč ali preklicati zvoni občutek , razmislite o nakupu naprave , ki oddaja bel šum ali česar pomirjujočih zvoke, podobne tistim, pticsurf na plaži . Spanje je bistvenega pomena za zdravje , tako da je ta korak je še posebej pomembno .
7

Preizkusite enega od priljubljenih zeliščna zdravila . Nekateri trpijo trdijo, da so pridobljena olajšave za tinitus po zaužitju ginko biloba dodatke .