Kako za boj proti slanemu Cravings

Hrana želja --- vključno hrepenenja po slanih prigrizkov --- sosimptom prehranske neravnovesja v telesu . Redna , intenzivna želja bodo sabotirali vaša prehrana načrte in lahko povzroči telesne mase ali slabe prehrane . Medtem ko je odporna skušnjavi pomembno bo ustavil soli želja preden začnejo vam pomaga ohraniti nadzor . Šibke nadledvične žleze je lahkopovod za vaše slanih želje. Več o tem, kako jih preprečiti in ostati osredotočen na svoj prehranski načrt. Če imate močno željo , da poslabšajo ali postanejo težko upravljati , obiščite zdravnika, saj je to lahkoznak obstoječih bolezni . Tisto, kar potrebujete
Voda
zdravega slane prigrizke
Proste Prikaži več Navodila

1

Preverite čas zadnjega obroka. Hrepenenje sol lahko pomeni, da ste lačni . Če ste nedavno imeli obrok , popijte velik kozarec vode za spiranje vaše nadledvične žleze .
2

Jejte tri redne obroke in dve zdrave prigrizke vsak dan. Jedo prigrizke , ki sprostijo soli želja brez sabotira vaše prehrane . Na primer, štiri olive, 1 oz . od preste ali 2 žlici . od Humus narediti dober prigrizek.
3

Spremljanje prepotenih vaja ali intenzivno fizično delo z zdravo, slan prigrizek. To se bo srečal natrija potrebe vašega telesa brez škode za vaše zdravje .