Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Conditions Treatments | motnje hranjenja |
    Kako uporabljati Waist - hip razmerje odkriti prenajedanje
    Razmerjepas - hip je samo eden od načinov za povedati, če nekdo ima prekomerno telesno težo in morda prenajedanje . To se meri tako, da se obod pasu do oboda kolka . Za ženske , ki jerazmerje med pravico do pasu hip pogosto štejejomerilo privlačnosti . Tisto, kar potrebujete
    Kalkulator
    Merilni trak
    Proste Prikaži več navodil

    1

    Nakup merilni trak , ki nima nobene raztegnejo v njej. Krojač je trak deluje najbolje , vendar v ščepec , lahko uporabite majhno merilno kovinski trak .
    2

    Izmerite obseg vašega pasu . Ovijte merilni trak okoli najmanjšega obodu pasu , vodenje trak vse na eni ravni . Najmanjši obseg običajno jemesto tik nad vašim popkom .
    3

    Izmerite obseg bokov . Vodenje vaš nivo merilni trak , ga ovijte okoli bokov na najširšem delu zadnjice .
    4

    Razdelite obseg pasu z velikostjo svojega kolka . Če nimatekalkulator priročen , obiščite ITM kalkulator ( glej spodaj Viri) .
    5

    oceniti svoje rezultate . Zdravo razmerje waist - hip za moške je 0,95 ali manj , medtem ko jezdrav waist - hip za ženske je 0,80 ali manj . Višje razmerje lahko navedeoseba, ki ima prekomerno telesno težo in zato prenajedanje .
    6

    Obiščite zdravnika, če vam razmerje waist - hip je nad priporočenih standardov , če menite, da jeste preveč . Razmerje high waist - hip lahko pomeni, da ste na večje tveganje za sladkorno bolezen , zato mora zdravnik priporočajo dieto in telesno vadbo načrt za zmanjšanje vaše tveganje .

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane