Dodatki za izboljšanje Eye Vlaga

Skoraj vsakdo doživlja suhe oči na neki točki , bodisi zaradi suho podnebje ali draženje oči . Pogosta suhost jebolj resen problem, in tiste, ki trpijo zaradi njega pogosto iščejo načine za izboljšanje svoje oči vlago . Medtem ko bodo kapljice za oko zdravljenje simptom suhih oči, ob nekaj ključnih dodatke lahko pomaga razbremeniti vzrok , izboljšanje vlago oči od znotraj navzven . Esencialne maščobne kisline

Omega - 3 esencialnih maščobnih kislin so verjeli, da poveča proizvodnjo mazalnih tekočin v sklepih v telesu in lahko morda pomaga povečati vlažnost oči , pomagajo tistim, ki trpijo zaradi suhih oči. Omega -3 je na voljo v številnih vrst rib , kot so sardine in losos , in je na voljo kot dodatek tudi .
Ribje olje dopolnila

ribje olje dopolnila vsebujejo olje iz istih vrst rib, ki so naravno oskrbujejo omega - 3 maščobnih kislin , vendar v obliki dopolnil . Ribje olje dopolnila soodlična izbira za tiste, ki ne marajo okus rib, vendar še vedno želijo prednosti pri zdravljenju suhe oči .
Laneno seme olje

laneno olje je mislil, da bi pomagali izboljšati vlago oči na podoben način , da ribje olje in omega - 3 maščobnih kislin . Laneno olje se lahko zaužije neposredno prehranjevanje lanenih semen , vendar Pogosto priporočajo, da se seme zmeljemo za Najmočnejši učinek . To pomeni, laneno seme dopolnila bolj primeren za večino ljudi.
Vitamin

Vitaminpomanjkanje je lahkovzrok za suhe oči , ampak predvsem v revnejših državah . Ob veliki odmerki vitamina A za zdravljenje suhe oči , zato ne priporočamo . Kot del multivitaminski pripravek , ki vsebuje dnevni odmerek vitamina A , vendar pa bi to lahko imelo pozitiven učinek .