Ali Eye vaje izboljšanje vida ?

Učinkovitost vaj za oči za izboljšanje vida je bilapredmet razprave na dveh stoletjih . Okulistov in raziskovalci imajo nasprotujoče si teorije o sposobnosti določenih vaj za odpravljanje težav z vidom . Več knjig in spletnih strani prodajajo vadbenih sklopov , ki trdijo bo izboljšala , če se ne zdravi , vaše težave z vidom . Medtem ko raziskave kažejo, izboljšave na nekaterih področjih , vaje za oči , ne sme vplivati ​​na nekatere pogoje . Zgodovina

1800 ,imenovan zdravnik William Bates izumil sklop vaj za oči , katerih cilj je omejitev takšnih vidom oslabitev glavkom , kratkovidnost , daljnovidnosti in sive mrene . Njegovi predlogi vključeni strmel direktno v sonce , branje pri slabi svetlobi in drugih spornih idej. Čeprav je bilo veliko njegovih posebnih idej zavrnil ,pojem vida izboljšanje očesnih vaj še naprej pridobiti popularnost , kot tudi kritike.
Vrste

Najpogostejše oblike očesnih obolenj izhaja iz nezmožnosti objektivov za pravilno bend žarke svetlobe. V kratkovidnost , svetlobni žarki ne dosegajo mrežnice , ki povzroča izkušnje samo da bi lahko ohranili osredotočenost na sosednjih objektih. Daljnovidne bolniki imajo ravno nasproten stanje ; žarki iti mimo mrežnici in samo daljne predmete so vidni . Drugi pogoji za oči vključujejo koordinacijo oči in nadzor, osredotočenost in težave zaradi poškodb , bolezni ali degeneracije.

Zdravljenje

Veliko okulistov in zdravnikov spodbujanje samostojnega vid vaje za izboljšanje , ki vključujejo biofeedback , masaža oči, sprostitev mišic in dejavnosti oči usklajevanja. Ta vrsta vizualnega usposabljanja, se zagovarja , bodisi samostojno ali v kombinaciji s šibkejšim leč na recept in prehranskih dopolnil. Joga in druge celostne prakse ponujajo sklopov premikanja oči in se usmerimo vaje , katerih namen je očistiti strupov in izostriti koordinacijo in vizijo .
Raziskave

Študija Nacionalnega inštituta za oči ( NEI ) je pokazala , da imajo redne vaje izboljšal nekatera obolenja oči usklajevanja mišic . Študija je pokazala, da so bolniki bolj verjetno, da vidim izboljšave , ko so zaključili več vaj v ambulanti in na domu , ne le uveljavljajo doma . To pomeni, da mora biti postopek zelo natančno in strokovno nadzor je koristno . Glede na American Academy of oftalmologov projektne skupine za dopolnilno zdravljenje, " Visual usposabljanje izboljšuje vid izgubila po bolezenskih procesov , kot so degeneracije makule starost, glavkoma, ali diabetične retinopatije , " še ni našel pozitivno vpliva na kratkovidnost . Nobenih dokazov , in v nekaterih primerih protislovne dokaze , je bilo ugotovljeno, da kažejo, da očesne vaje narediti malo ali nič izboljšanju pogojev, kot so hiperopije , astigmatizem , kratkovidnost , blizu ali daljnovidnosti .
Sklepi

Medtem ko imajo lahko vaje z očmi pozitivne indikacije za težave z očmi , ki vključujejo koordinacijo, osredotočenost , prečka ali leni oči, probleme , ki zadevajo ne sme biti prizadetanepravilno upogibanje svetlobnih žarkov . Posvetujte se z zdravnikom, preden poskušate koli nove vaje, oči se prepričajte, da jeformula, namenjen za vaše stanje in ne bo oviral z drugimi zdravili .