Vaja jebistvena sestavina zdravja in funkcije oči. Mi uporabljamo naše oči vsak dan , čeprav mnogi od nas noče jih lahko uveljavljajo. Oči delujejo z uporabo mišic , ki priključujejo očesa v vtičnico ; te mišice omogočajo navzgor , navzdol in levo in desno gibanja . Oslabljena očesne mišice vpliva na vid . Očesne vaje je treba opraviti enkrat ali dvakrat na teden , in bi morala vključevati vse mišične skupine . Zato vaje , ki vključujejo vse smeri gibanja oči ponuditi optimalne koristi .
Osredotočanje
Osredotočite se na bližnjo in daljno predmetov , ki pomagajo ohraniti prilagodljivosti očesa na spreminjajoče se okolje . Vida, periferni vid , in poudarek so cilji te vrste vaj, ki prav tako pripomorejo k izboljšanju vida . Očesne obliži ali grafika vizualne usposabljanja so pripomočki , ki se lahko uporabljajo pri teh vajah , in so na voljo iz vašega okulista , ali je mogoče najti na internetu .
Visual - kognitivna Usposabljanje
Visual usposabljanja so terapije očesnih zasnovan tako, da prepoznamo in zdravimo vizualno- motorične pomanjkljivosti ali tiste, ki jih zaznava ali kognitivnih razmere. Slikovni usposabljanje in terapija je namenjen za zdravljenje očesnih , možganov , in usklajevanje vseh hkrati . Na primer , lahkootrok ali odraslih se usmeri pogled na slike ali risbami določiti, kateri pa so v vsakem od . Te vaje pomagajo oči poiskati razlike in možgane za registracijo te razlike . Zaznavanje, razvrščanje in sledenje objektov izostri spretnosti , s katerooko opazuje in možganske zapise .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane