Kako se izogniti iritis

Iristis , znan tudi kot irisitis uveitis, jevnetje očesa , ki se ga avtoimunskih bolezni , kot so artritis , tope poškodbe oči ali okužbo lahko povzročil . To je lahko zelo neprijetno in povzroči bolečino ali občutljivost očesa . Iritis je mogoče zdraviti , vendar je najbolje , da bi preprečili skupaj , tako da preverite, ali imate pravilno prehrano in sprejeti ustrezne varnostne ukrepe, da imejte oči zdrave in varne . Navodila

1

Poskrbite, da imate pravilno prehrano . Jedo hrano bogato z vitamini A , C in E , je koristna za zdravje oči. Če ne boste dobili dovolj teh hranilnih snovi , poskusite ob dnevni dodatek. Vaša trgovina z zdravo hrano bodo imeli dodatke posebej usmerjena proti dnevni oko in zdravje vida.
2

Oglejte si svojo oftalmologom za letno ček , še posebej, če že imate dejavnike tveganja, kot so revmatoidni artritis . Ona lahko hitro ukrepati, če opazi nobene otekline ali vnetja. Preprost svetloba sije v očeh , je treba iskati iritisom , in ker lahko iritis povzroči izgubo vida trajna , je pomembno, da je treba preveriti za to pogosto .
3

Uporabljajte ustrezno zaščitno opremo , ko sodeluje pri športu ali dejavnosti , ki bi lahko poškodovali oči . Čelade in zaščitna očala so potrebne pri igranju z veliko žogo in izvajanja projektov za izboljšanje doma ali kadarkoli tvegate povozili v oči s predmetom . Dobra varnostna oprema pomeni zdrave oči .
4

Posvetujte se z očesnim zdravnikom o steroidnih kapljicah , če čutite, okužbo ali oteklina pojavlja. Steroidne kapljice lahko ubije okužbe in pomagajo vaše oči ustavi oteklina . Redni kapljice za oko , vendar pa ne bo naredil ničesar za stanje , zato se prepričajte, da se posvetujte s svojim zdravnikom , če potrebujete recept .
5

Izberite hrano , ki vsebuje veliko omega-3 in omega - 6 maščobnih kislin . Te zdravih maščob, lahko zmanjša oteklino v očeh , ki je pogostopredhodnik iritisom . Živila, bogata z teh zdravih maščob so ribe ( izberite tiste z nizko vsebnostjo živega srebra , kot so losos ali postrv ) , jajca in oljčna olja .