Očesne Vaje za Cyclophoria

Cyclophoria jebolezensko stanje , ki vpliva na vid. S tem stanju , lahko eden ali oba oči " visečih " na notranji ali zunanji strani očesne votline . Napaka Najpogosteje je lahko usmerjeno k poševnih mišice , ki so namenjeni pomaga ohranjati pravilno lego zrkla v vtičnici. Obstaja nekaj očesne vaje, ki se lahko izvedejo za pomoč pri krepitvi teh mišic in pomaga pravilno vizijo . Krepitev Vaje

Šest mišice pomagajo držati oko na mestu. Obstajata dve poševni očesnih mišic :superior poševna premika oči v gibanju navzdol in nato navzgor proti nosu inslabše poševne premika oči navzgor in proti zgornjem zunanjem delu očesa. Odličen način za krepitev teh mišic je, da se pretvarjamo, boste videli nihalo mahati naprej in nazaj. Premik oči z desne na levo in gor in dol . Začnite premikanjem oči gor in dol , nato pa levo in desno . Lahko opravljajo te vaje večkrat na dan , začenjajo z od pet do 10 ponovitev.
Osmice

To jeodlična vadba pomaga okrepiti vse mišice v očesu , pogosto vodi k boljšemu nadzoru . Sedijo ali stojijo v udoben položaj in nato v sledovih nevidno " Slika 8 " na tla pred seboj , morda osem do 10 metrov , brez da bi premaknili svojo glavo . Sledovih vrstice v eni smeri in nato preklopi nadrugo . Izvesti to vajo od tri -do petkrat na dan.
Masaža oči Masaža

oči pomaga razbremeniti pritisk in stres , pa tudi učinkovito masažo mišic in okoliških podporo zrkla . S tem enkrat na dan bo pomagalo ohraniti mišice gibčna in napeta . Najde udoben položaj in zaprite oči . Nežno položite palce pod obrvi in na notranjih kotičkih oči, v bližini mesta, kjer so oči izpolnili nos. Postavite vaše druge štiri prste na čelo . Pritiskajte navznoter s palcem in štej do štiri. Nato s palcem in kazalcem vsake roke , masira most nosu , ponovno štetje do štiri, ko izvajanje pritiska . Ponovite štirikrat.