Hranilna Zdravljenje degeneracije makule

Degeneracija makule jekronična bolezen, za katero ni znano zdravilo . To je pogost vzrok za slepoto . Vendar pa obstajajorazlične zdravljenja in zdravil , ki lahko pomagajo bolnikom ubranijo pred slepoto in celo izboljšanje vida . Degeneracija makule se zgodi, komakula , ki se nahajajo v mrežnici , poslabša . Zgodnje zdravljenje degeneracije rumene pege lahko pomagajo , tako da, če opazite spremembe vida , kot so zamegljenost ali slepa pega , čim prej obiščite zdravnika . Zdrava prehrana lahko pomaga zaščititi svoje oči. Omega - 3s

prehrana, bogata z zdravimi maščobnimi kislinami omega- 3 lahko pomagajo , da se prepreči ali upočasni napredovanje degeneracije rumene pege , medtem ko lahkoprehrana, ki je omega- 6 maščobnih kislin previsok spodbujajo razvoj stanja . Omega-3 pomoč mrežnico , ki jih ščiti krvne žile , kakor tudi krepitev živca . Lahko traja tudi omega- 3 dodatek ali jesti hladno vodo ribe , kot so skuše , losos in sleda . Omega-3 seveda pojavi tudi v lanenih semen . Bodite prepričani, da zmeljemo up za laneno seme , sicer vaše telo ne more absorbirati svoje hranilne snovi .
Vitamini

Nekateri vitamini lahko prispevajo k dobremu zdravju oči. Vzemite veliko vitamina C , ki jeantioksidant, ki lahko pomaga pri obtoku. Circulation je potrebna za dostavo kisika in drugih hranilnih snovi v oko, kakor tudi za odstranjevanje odpadnih snovi . Vzemite vitamin E , da se ohrani celovitost celične membrane in spodbuja pretok krvi. Vitamini B2 , B3 , B6 inlahko pomaga tudi pri zaščiti oči . Poleg tega lahkoantioksidant beta - karoten ščitijo oči pred poškodbami zaradi prostih radikalov. Če vaša prehrana ne dobavlja hranilne snovi , da si vzame dnevni multivitaminski . V nasprotnem primeru , jejte veliko zelena listnata zelenjava, paradižnik, agrume , pšenično , arašidovo maslo in celih zrn .
Dodatne Hranila

Obstajanekaj drugih hranilnih snovi , ki lahko spodbujajo zdravje oči in pomagajo preprečiti ali upočasniti degeneracijo makule . Lutein in zeaksantin sta karotenoidi , ki se naravno pojavljajo v špinači in ohrovt . Lahko jih najdete tudi v dodatku . Likopen , ki se nahajajo v paradižnik , lubenice, in guava , jemočan antioksidant . In ker imapomanjkanje cinka lahko spodbudi rumeni pegi k degeneraciji , se prepričajte, da je cink kotira na nalepki vašega multivitaminski . In končno , lahko bioflavonoidi , kot so kvercetin in rutin ubranijo poškodbe oči zaradi izpostavljenosti sončni svetlobi . Naravni viri so rdeče čebule , češnje in agrume .