Kako Masaža obraza Away Napetosti Za boljši vid

V prejšnjem članku sem pojasnil, kako bi se lahko nekaj vaje uporabiti za zmanjšanje obremenitev oči za boljši vid . Preprostih , osnovnih masažnih in akupresurne tehnike lahko sprosti obrazne mišice in s tem povezanih mišične oči priponk . Navodila

1

čelu gib:

S prstom nasvete , nežno kap navzven od sredine čela do lasišča
2

BRIDGE SQUEEZE . :

Uporabite srednji prsti obeh rok nežno pritisnite navznoter pri mostu nosu
3

čelo TO lasišča stisnite : .

Kraj palce pod sredino oči čelo . Počutijo na robu očesne jamice za zarezo.

Kraj prstov na lasišču na obeh straneh . Nežno stisnite palce za prste
4

POD OČMI PRESS : .

Uporaba 3 prste vsake roke , najti prostor med oči orbito in vrhom kosti lica . . Nežno potisnite
5

Temple krogih : .

Uporabe 1 ali več prstov za opravljanje krožnimi gibi v templjih