Kako okrepiti Eyes

Ko pogledaš v ogledalo , kaj ještevilka ena stvar, ki jo opazite ? Če ste kot 90 odstotkov prebivalstva , si poglej naravnost v oči. Tiste čarobne orbs da prikrite svetlobe vizij . Dokazano je , če boste obdržali vaše oči močna, boste preprečili vaših oči pred slabša , kot že so . Prav tako je priporočljivo, da če pogledaš na računalniškem zaslonu za več kot dve uri, bi morali vzeti vsaj 5 do 10 minut in se osredotočiti na nekaj drugega , ali pa neke vrste vaj za oči za krepitev oči. Navodila

1

Globoko vdihnite in se prepričajte, da nisi ničesar, ampak pozoren na vaše oči početje . Roll vaše oči popolnoma okoli vtičnico . Držite vsak videz za pet sekund . Poglej gor . Poglej dol . Poglej na desno. Poglej na levo . Pogled na točko, ki je na vaši desni zgornji diagonalo , običajno kotu sobe . Pogled na točko, ki je na vašem spodnjem levem diagonalo. Poglej na točki , ki je na spodnjem desnem diagonalo. Poglej na točki , ki je na zgornji levi diagonali .
2

držite svinčnik na pol dolžine roke . Globoko vdihnite in se vse ven . Osredotočite se na svinčnik za 15 sekund . Zdaj osredotočiti na nekaj čez sobo za 15 sekund . Ali to dvakrat. Nato osredotočil na svinčnik za dve sekundi , nato pa nekaj čez sobo za dve sekundi . Ali to tolikokrat, kot se počuti udobno .
3

tesno držite knjigo , kot si lahko preberete na besede. Pick kazen za začetek. Začnite z branjem kazen , ko se premikate knjigo za dolžino roke . Beri naprej, kot si prinesel knjigo bliže tebi , dokler ne pridešstran tako blizu, kot lahko.
4

Zaprite oči . S palcem na eno oko in kazalcem nadrugi strani , zbadanje oči naprej in nazaj. Imejte oči zaprte za minuto , če lahko , toda 30 sekund bo naredil isto stvar . Ščepec mostu nos s palcem in kazalcem in zadržite pritisk na tej točki za 30 sekund .