Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Conditions Treatments | Eye motenj vida |
    Kako Cure boleče oči
    Vsi, ki jih dobi od časa do časa - utrujene , boleče oči . Toda kaj lahko storite , da bi vaše oči počutijo bolje, če je takojšen spanec ne pride v poštev ? Tukaj je nekaj idej , da vaše oči so prepotrebno odmor . Navodila
    preuči vašo Workstation
    1

    Preverite vaš računalnik ustanovi . Je vaš monitor ustanovi za pravilno gledanje , o dveh metrov od vaših očeh ? Ali imate poiskati videti zaslon? Top monitorja ne sme biti višja od vaših oči .
    2

    Uporabite držalo za papir obesiti na dokumente , ki jih morate videti , medtem ko tipkanje . Držalo papirja mora biti v isti višini in oddaljenosti kot monitor. To preprečuje nerodno craning vašega vratu , kot ste poskušali vnesti .
    3

    iskati glare prihaja skozi bližnje okno, ki lahko povzroča vaše boleče oči. Ob sončnem okno v vaši pisarni jedoločen perk , vendar boste morda morali preoblikovati svojo pisarno , tako dasvetla okna je na strani vaše delovne postaje , ne spredaj ali zadaj.
    4

    Keep pisarniška razsvetljava isto svetlost zaslona računalnika .
    5

    Bodite odmori iz računalnika ali drugega dela približno vsakih 20 minut. Če ste pozabili , nastavite časovnik za spomin . Poskusite to 20/20/20 nasvet za zmanjšanje obremenitev oči : vsakih 20 minut , potem 20 metrov proč za 20 sekund
    Drugi Pomoč za boleče oči
    6

    dati svoje . očiodmor od stikov . Če imate neprijeten občutek oči in sinosi, kontaktne leče , boste vedeli, kaj storiti : jih vzame ven . Nadenite si očala za dan ali dva , in videli, če vaše oči bolje počutilinaslednji dan.
    7

    Poskusite naravne solze , ki jih lahko kupijo na okencu v drogeriji . Ti izdelki bodo vzeli ven rdečico in ustavi srbenje .
    8

    Dig skozi vaš ličila vrečko. Koli stare maskare ali senčila v tam, da lahko povzroči draženje ali celo okužbo v vaših očeh ? Poskrbite, da boste vrgli ven staro ličila , ne glede na to , koliko imate radi senco .
    9

    Poskusite nekaj zelenega čaja (na vaše poglede ) . Uporablja tople čajne vrečke za oči za odpravljanje draženje .

    10

    Oglejte si zdravniku za oči , če vaše boleče oči ostajajo. Tvoja vizija se lahko spreminjajo in boleče oči je lahko tudisimptom težave z vidom .
    11

    Urnik letno izpit oči. Tvoje oči so preveč pomembna , da zapusti naključju.

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane