Kako se izogniti Eyestrain

Tukaj je nekaj nasvetov , da bo vaše oči zdrave in deluje tudi v prihodnjih letih . Tisto, kar potrebujete
Sončna očala
bleščati računalniških zaslonih
celoten spekter žarnice Neomejeno eyebright zelišča Neomejeno Neomejeno Vitamin A Vitamin B
dokumenta imetnikov Neomejeno eyebright zelišča

Pokaži več navodil

1

nosite sončna očala , ko je svetlo zunaj . Svetlo sonce naredi srečo in seva tvoje oči .
2

Odpočijte si od karkoli počnete vsakih nekaj ur . Vstani , raztegnejo in se osredotočiti oči drugje .
3

Delo v dobro osvetljeni prostoru.
4

Uporaba žarnice s polnim spektrom v vašem domu . Če je mogoče, jih uporabljajo pri delu . So lažje na očeh .
5

Zaprite oči vsake toliko časa , in poskrbeti, da so zaprta za nekaj sekund . To bo osvežil vaše oči .
6

pogosto Blink , še posebej, če delaš tesno delo . To jih hrani vlažni.
7

Bodite zelišč eyebright kot čaj ali v kapsuli.
8

Dopolnite svojo prehrano z vitaminom A , vitamin bistvenega pomena za zdrave oči .
9

Get dovolj spanja . Utrujenost bo povzročilo nepotrebne obremenitve za oči.