Začasna olajšava za Flat Foot Pain

povprečna oseba potuje več kot 100.000 milj peš v življenju , ampak za ljudi, ki trpijo z ravnim bolečine stopala , to jeborba samo stati ali hoditi za vsako daljše obdobje . Za začasne bolečine , da je težka dejavnost posebej spodbuja v ravno stopalo , ki trpijo , rešitve obstajajo , da ponudba olajšave in pomoč pred poškodbami ravno stopalo povzroča tudi druge dele telesa . Vrste Flat Foot

različnih oblikah ravno nogo vsi delijo eno lastnost --- delnega ali popolnega propada loka . Obstajata dve osnovni vrsti : 1). Flexible ravno stopalo , kjer jelok vidna, ko jenoga ne nosi nobene teže in 2 ) Togi plosko stopalo , kjer ni prisoten v vsakem primerulok

Vzroki ravno stopalo je

Fleksibilno plosko stopalo posledica ohlapnih vezi v nogo , zaradi česar sploščeno loka. Pogoj je dednost . Togi ravno stopalo , vendar pa je posledica nenormalnega razvoja stopala , zaradi genetike ali drugo stanje , kot cerebralne paralize . Zlom kosti , raztrgana ali raztegne kite , artritis, alisedeči življenjski slog sproži odraslih nastopom plosko stopalo .

Učinki Flat Foot

Flat foot lahko poslabšajo pogoji , kot so toe zanašanju (če prsti kažejo navzven ) , nagibom pete , bunions in hammertoes . Ravno stopalo lahko vodi tudi do neusklajenosti drugih struktur soigralca , ki povzročajo bolečino , da razvijejo v lok , meč in spodnjem delu hrbta .
Preventiva /Obdelave

začasna bolečina ravno stopalo se lahko razreši s spremembo dejavnosti , da se izogne ​​dolgotrajnemu hojo ali stoje in hujšanje . Prav tako lahko obravnava pridobivanje opremljen za orthotic vložki z nogo oziroma gleženj kirurgu. Natančni kalupi obrisi noge , ti meri vložki zagotavljajo najboljšo podporo loki. Prav tako se lahko premakne iz enega para čevljev na drugega . Nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID ) , kot so ibuprofen , zmanjšuje bolečino in vnetje . Druge oblike zdravljenja vključujejo ultrazvok , fizioterapijo in se odločili za širokimi čevlji z dobro arch podporo. Ploščati trpijo stopala naj počiva tudi svoje noge in se uporablja led z razpisno področje .
Časovni okvir

loki Večina ljudi je razvila skozi celotno otroštvo , nekateri pa nikoli ne razvijejo loki . Prav tako je možno, loki , da sodijo v daljšem časovnem obdobju .
Dejavniki, ki prispevajo

zdravstvenih problemih , kot na primer revmatoidni artritis ali diabetes, lahko povečajo tveganje za razvoj plosko stopalo . Prekomerno telesno težo tudi odrasli pogosto trpijo zaradi ravnega stopala

.