protin pojavi, ko sečne kisline v krvi kopiči . Vaše telo si sečne kisline , če se pokvari purinov , ki se pojavljajo v naravi v vašem telesu . Nekatera živila , vključno organov mesa, špargljev in gob , vsebuje tudi purinov .
Zgodovina
V preteklosti je bilo protin povezana z bogatimi živili in prekomernega uživanja alkohola . Nekateri iz protinu kot " bolezen kraljev " zaradi tega združenja .
Učinki
Eden najboljših živil za jesti , če imate protin je češnje,visoka vsebnost vlaknin in nizko kalorično sadje . Češnje vsebuje melatonin, ki deluje kot pomirjevalo in kot analgetik . Te lastnosti lahko pomaga zmanjšati bolečino.
Expert Insight
skladu s klinike Mayo so češnje povezana z nižjimi ravnmi sečne kisline, kar jevzrok protina .
češnje
pločevinkah , sveže , sladke ali višnje deluje enako dobro . Kot pri vsakem hrano , ne overindulge . Približno 1/2 £ na dan jedober cilj . Cherry dodatki so na voljo, če vam ni všeč češnje .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane