Kako zmanjšati sečne kisline Danes

Ne vedo, kako zmanjšati sečne kisline hitro vam lahko pomaga, da nadzor vašega protin . Protin je artritis v nogi. Protina je lahko zelo boleče. Običajno se sproži visoko raven sečne kisline v sistemu . Sečne kisline prihaja iz purinov , ki jih najdemo v nekaterih živilih . Lahko imajo tudi visoko količino sečne kisline v vašem sistemu, seveda povzroči z dednimi dejavniki. Navodila

1

Salt

zmanjšati ali odpraviti zaužite soli . Lahko ga alternativ soli , ki so narejeni iz kalija. Ne samo, da vam bodo pomagali zmanjšati količino zaužite soli , vendar pa bo povečala svoj ​​kalij in so okus super .

Poglej spodaj v poglavju Viri , če potrebujete več informacij o tem, kako zmanjšati sečne kisline v vašem sistemu .

2

sladice

Zmanjšajte sladkarij v vaši prehrani . Prav tako bi morali odpraviti fruktozo in visoko fruktozni koruzni sirup iz vaše prehrane . Oboje lahko draži vaše protina simptomov in vam pomaga pridobiti težo . Preveč teža je nezdravo in lahko draži tudi vaše protina simptomov .

Vedo, kako zmanjšati sečne kisline danes vam pomaga ohraniti vaše protina simptomov pod nadzorom.
3

živalske Organi

odpraviti živalske organe iz vaše prehrane . Organi za živali iz živali, kot so krave, prašiče, kokoši in puranov so visoko v sečno kislino . Izogibajte organe , kot so srce, ledvice , jetra in možgane.

Živalski organi so v purinov , ki se izkažejo v sečne kisline zelo visoka. Ravni so tako visoke , da bi morala protina trpijo izogniti živalske organe vse skupaj.
4

Seafood

Zmanjšajte količino školjk in morskih sadežev , ki jih zaužijemo , če ste nagnjeni k protinu .

5

Fižol

izogniti nekaterim fižol kot lima fižol in black Eyed Peas . Fižol lahko sprožijo tudi protin zaradi njihovih visokih ravni sečne kisline .

Ker protin jeoblika artritisa je lahko zelo boleče in onesposobijo . Med epizodami protin , večina posameznikov ne more hoditi .
6

Zelenjava

odpravo ali zmanjšanje zelenjave , kot so špinača , beluši in cvetača iz vaše prehrane. Te zelenjave poveča vaše purini , ki proizvajajo sečne kisline . Vaša raven sečne kisline se bo dvignila , in če ste nagnjeni k dobili protin , lahko imate bolečo epizodo protin .

Če želite več informacij o tem, kako zmanjšati sečne kisline hitro , prosim, poglej spodaj v poglavju Viri .