Kako zmanjšati sečne kisline Seveda

Če imate visoko raven sečne kisline v vašem sistemu , je možno, da ga seveda zmanjša . Sečne kisline se naravno nastaja v telesu in se izloči z urinom . Nenormalno visoke vrednosti sečne kisline lahko povzroči protin , sladkorno bolezen in težave z ledvicami, med drugimi zdravstvenimi težavami . Navodila

1

IZOGIBAJTE CINKA - Izogibajte se dodatno cinka v vaši prehrani . Visoke stopnje povečanja help cink sečne kisline . Cink je dobro za dvig sečne kisline , če imate nizko raven sečne kisline . Če se potrudiš, da obdržite svoj raven sečne kisline uravnoteženo izognili dodatni cink
2

piti več vode - . Pijte veliko vode vsak dan. Voda je odlična za vaše splošno zdravje . Voda pomaga razredčite vitamine in minerale v vašem sistemu, ki bi lahko privedli do večje sečne kisline , kot so morske soli
3

IZOGIBAJTE morske soli - . Ne porabijo visoke ravni morske soli . Če vam je všeč , da uporabljate morsko sol , storijo le v zmernih količinah
4

IZOGIBAJTE fruktoza, saharoza in visoko fruktozni koruzni sirup - . Izogibajte fruktoznih temelji izdelke . Oni niso dobri za vas kakršen koli način in da lahko prispevajo k visoki ravni sečne kisline
5

IZOGIBAJTE ORGANOV MESO - . Izogibajte mesa organov živali. Meso iz različnih živali, ki so od notranjih organov , kot so ledvice , jetra in srce , poveča raven sečne kisline. Izogibajte se vse hrane z veliko purinov . Purini pretvori v sečno kislino .
6

Visoka raven sečne kisline se lahko podedovana , a še vedno se seveda pod nadzorom nadzoruje svojo prehrano . Prosite zdravnika za pomoč načrtovanju vaše prehrane , če boste potrebovali za nadzor vaš sečne kisline .