Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Conditions Treatments | protin |
    Živila, ki Spodnja sečne kisline
    Sečna kislina jestranski produkt presnove beljakovin . Za večino ljudi preprosto prehaja iz telesa neopazno , vendar za protina trpijo , sečne kisline povzroča hudo bolečino in otekanje sklepov . Na srečo, obstajaveč načinov za zmanjšanje sečne kisline v krvi , pomaga zmanjševati ali ublažiti to boleče stanje. Tekočine

    Voda pomaga flush vaš sistem toksinov , vključno sečne kisline . Zeliščni in zeleni čaji so dobra izbira , preveč. In dobra novica za ljubitelje kave : Vaša najljubša pijača - če kofeinom - ne dvigniti raven sečne kisline

    Češnje

    Češnje , sveže, zamrznjene ali posušene . , se zdi, da se zmanjša sečne kisline v krvi . Predmeti v kalifornijski univerzi Davis študije so pokazali, nižjih ravni skupnih vnetja krvnih markerjev po zaužitju češnje .
    Low- Fat Mlečni

    Študije na gori Sinai School of Medicine je pokazala, daprehrana z veliko nemastnih ali z nizko vsebnostjo maščob mlečne izdelke zmanjšuje sečne ravni . Znižanja so opazili pri obeh spolih in v širokem starostnem razponu .
    Kalijem bogato hrano

    visoka vsebnost kalija bi morala bitidel vseh zdrave prehrane in so v pomoč za zniževanje ravni sečne kisline v krvi . Banane , marelice, melone in vse meso in ribe vsebujejo kalij.
    Folna kislina

    prehrana bogata s folno kislino lahko zmanjša raven sečne kisline . Folna kislina je dodal , da veliko žita za zajtrk in se naravno pojavlja v sončnična semena, Pinto fižol , čičeriko in lečo .
    Foods Da bi se izognili

    Nekatera živila dvig ravni sečne kisline hitro in drastično. Izogibajte se alkoholu in maščobne rdeče meso, izdelke, kvas in vse ocvrte hrane . Za zniževanje ravni sečne kisline , sledijo razumen način prehranjevanja , ki temelji na celih zrn , zelenjave in pustega mesa .

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane