Pripravite beljakovinsko bogatih živil. Spodbujanje rasti las z zdravo prehrano , ki je sestavljen iz beljakovin, bogatih živil, kot so jajca, meso, ribe in mlečne . Vključi druge izbire zdrave hrane , kot so zelenjava, oreščki in sadje ki pripomorejo k večji rasti dlak .
2
poveča krvni obtok. Lasni mešički odzivajo na krvni obtok. Masažo lasišča dnevno in telovadba redno poveča cirkulacijo krvi v glavo in pomaga okrepiti rast las . Začnite vadbeno rutino in si prizadevati za 3-5 treninge na teden .
3
Uporabite prave izdelke . Umivanje las ni dovolj, da bi spodbudili rast in poškodbe popravilo. Nanesite balzam za lase po vsakem pranju in redno obišče frizerski salon prejemati globoke naprave za krepitev in spodbujanje lasne mešičke . Strokovnjaki za nego las lahko priporoči tudi druge izdelke ali storitve , da se obrne redčenje ali trka .
4
Podarite vaši lasje odmor . Vsakodnevna uporaba toplotnih in kemičnih izdelkov relaxers so pogoste med ženskami. Ker lahko toploto in kemikalije, ovirajo gospodarsko rast las in zlomi , izberite sloge , ki ne zahtevajo dnevno ravno likanje ali curling , kot so kite ali updos . Sega v čas med kemičnih relaxers in barvanje lahko tudi izboljša vaše lase in bi lahko spodbudili rast.
5
Dopolnitev svoje telo z vitamini . Vzemite vitamin E, folata kislina, biotin , beta karoten , B-kompleks vitaminov ali laneno olje pomaga izboljšati kakovost vaših las in spodbujanje rasti . Uporabite dodatke , kot je predpisano. Posvetujte se z zdravnikom, če jemljete zdravila na recept .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane