debelostjo ordinacije so tisti, ki si prizadevajo , da bitrebuh manjši s pomočjo ovijanjem traku okoli njega , ga spenjanje ali šivanja . Sta najbolj priljubljena debelostjo ordinacije so želodčni bypass inpostopek trebušni pas . Izpadanje las in želodčni bypass operacijo ponavadi pridejo kot pakirani posel zaradi hudega pomanjkanja beljakovin. To se zgodi s katero koli vrsto debelosti operacijo , vendar jih je mogoče preprečiti z veliko količino dodatnega vnosa beljakovin . Beljakovine najdemo v perutnini , rdeče meso, ribe, fižol in še veliko drugih stvari , vključno z mlečnimi izdelki . Problem je, da jedo veliko beljakovin na eni seji oteženo zaradi pomanjkanja prostora v želodcu , da ga dal noter To je razlog, zakaj pakiranje najbolj strnjeni obliki beljakovin v telesu je bistvenega pomena. Tisto, kar potrebujete
beljakovine v prahu
Milk
Voda
Proste Prikaži več navodil
1
premešajte svojo najljubšo suho beljakovin v prahu s kozarcem posnetega mleka ali vode . Beljakovine v prahu na voljo v različnih okusih , vključno vanilije , čokolade in jagod .
2
Pijte eno Protein Shake dvakrat nadan , je ohraniti uravnotežen vnos beljakovin . Dobra kombinacija je , da se v je ob proteinski napitek za zajtrk in enega za puščavo.
3
Še to rutinsko , da se prepreči izguba las . Najpomembnejši del tega procesa je doslednost . Vsakdanje vaše telo potrebuje , da vveliko več beljakovin kot običajno , tako da to le nekaj dni v tednu, ne bo zmanjšal .