dieto in Izguba las

To je normalno , da vidim nekaj pramenov zrahlja med umivanjem las . Ampak, če ste izgubili pretirane količine las , tam je verjetno še en razlog . Bolezen , stres in hormonsko nihanje Obstaja več možnih vzrokov . Drug pogost krivec je prehrana in hitra izguba telesne teže .
Če se vaši lasje redčenje , se lahko vaša prehrana je kriv .
Identifikacija

Tvoji lasje so verjetno izpadli povišano če opazite vzorec prekomernega prelivanja po ščetkanju .
Vzroki

Če ste bili poskuša izgubiti težo , je lahko vaša prehrana je lahko vzrok za vaše redčenje las. Hranil pomanjkljivosti železa , cinka , beljakovin, vitaminov A , magnezija, vitamina B , vitamina D ali esencialnih maščobnih kislin lahko povzroči izpadanje las .
Premisleki

koli prehrana lahko vodi do neke izgubo las , neuravnotežena prehrana , ki omejujejo določene skupine živil ali predmetov, so bolj verjetno, da bo privedla do pomanjkanja hranil in posledično izgubo las.
Priporočila

Izberite zdrava in uravnotežena prehrana načrt in si prizadevati za 1 do 2 £. hujšanje vsak teden . Izogibajte se hitrim načrte hujšanje , da se zmanjša tveganje za izpadanje las .
Potencialni

povezanih Diet izpadanje las je začasna za mnoge ljudi. Po vrnitvi v zdravih prehranjevalnih vzorcev , lahko začnete , da vidijo vaše izpadanje las počasi v nekaj mesecih .
Preprečevanje /Solution

Skupaj z zdravo, uravnoteženo prehrano , poskusite ob multivitaminski pripravek , ki vsebuje železo . Če je izpadanje las nadaljuje , menijo videli dermatologa za priporočila diagnozo in posebne .