Kako uporabljati Vitamini narediti Redčenje African American Hair Daljša

lahkozdravje in videz African American las je mogoče izboljšati s prehranskimi spremembami in vitamin dodatek zdravljenja. Kemični relaxers in druge metode za oblikovanje pričeske lahko povzroči redčenje las in lomljenje . Hormonske premiki , lahko pomanjkanje beljakovin , stres, bolezni, nosečnosti in zdravila vplivajo tudi na zdravje las. Nekateri vitamini , kot so vitamini B, C, beta karotena in železa lahko pomaga podaljšati naravno fazo rasti in ustaviti lase iz tanjša . Biotin pomaga pri presnovi maščobnih kislin v laseh , ki izboljšuje novo rast celic in ustvarjanje . Poleg tega, da ob vitamine , ki se uporablja vitamina E za lase lahko pomagajo zdraviti gredi lase. Tisto, kar potrebujete
vitamini B , C , E , beta karoten , železo, biotin in cink. Jezik - vitamin obogateni šampon in balzam
Proste Prikaži več navodil
1

umiti lase z biotin šamponi in balzami , ki izboljšujejo splošno zdravje lasišča . Biotin širi lase gred in zgosti povrhnjico las in dodal, večji volumen vaših las . To lahko spodbuja tudi novo rast las , ko vpije v lasišče .
2

Bodite biotin dopolnila ali jesti hrano , kot so kvas , jetra, jajca, graha in arašidov , ki so bogate z biotinom . Pomanjkljivost v biotina lahko povzročilasje postanejo tanki in raste počasi . Po WebMD , zdravniki , ki predpisujejo zdravljenje izpadanje las, kot so Propencia in minoksidila ( Rogaine ) , pogosto sprašujejo bolnikov zaužiti dnevno Biotin dodatke , kot dobro.
3

Cut odprtih več kapsul vitamina E s škarjami in zlijejo v lase po šamponiranju . To bo pomagalo zaceliti gredi las in zdravljenje suhe lase . Vitamin E pomaga tudi povečanje rasti kapilar in izboljša pretok na lasišču ; lahko pomaga tudi ustaviti razcepljenja in zdraviti poškodovane lase . Vitamin E je v naravi najdemo v rastlinskih oljih , temno listnato zelenjavo , jeter , jajc in oreščkov .
4

Jejte živila, ki vsebujejo železo , bogati beljakovine, vitamin C in vitamin B. Po hrane utrjuje z Joy Bauer , bodo jedli živila, ki so bogata s temi sestavinami izboljšati splošno zdravje las. Jedo železa bogato hrano , kot so brokoli , špinača in ohrovt , lahko pomagajo obrniti nekatere oblike izpadanja las . Vitamin C vsebuje kolagen, ki je strukturna vlaken, ki so v lasnih mešičkih in kožo . Najboljša hrana za vitamin C vključujejo guava , papriko , melone, pomarančni sok in gorčico zelenice . Vitamin B prenaša kisik in hranila do lasišča in lasnih . Živila, bogata z vitaminom B vključujejo celih žitnih zrn, zajtrk , lupinarjev in divjega lososa.
5

Vzemite vitamin C, vitamin E in cink dodatke . Veliko tablete rasti las na voljo v trgovinah vsebujejo teh vitaminov v različnih kombinacijah . Po Blackhairinformation.com , če jemljete te vitamine redno , se botelo rastejo lasje hitreje .