Glavoboli v zimskih

lahko Glavoboli pozimi mogoče povzročil spremembe v temperaturi in vremenu , ki ustvarja spremembe zračnega tlaka . Glavobol lahko traja tudi po tem, ko je mraz, ki je pogostejša v zimskem času. Če ste nagnjeni k dobili glavobole v zimskem času , obstajajoštevilne metode, ki jih lahko uporabite za zmanjšanje tveganja . Obstajajo tudi načini zdravljenja vaše glavobole , tako da lahko dobite na uživajo počitnice . Če je vaš glavobol poslabša po treh tednih in se jih spremljata bruhanje inpovišana telesna temperatura se obrnite na svojega zdravnika , da se prepričajte , da ni z njimi povezane zdravstvene težave , kot so meningitis . Jejte zdravo

zdravo prehranjevanje lahko zmanjša tveganje za sprožitev glavobol v zimskem času . Moral bi jesti uravnotežene obroke , ki vključujejo zelenjavo in sadje , kot so jabolka , ki so kot zdravilno hrano priporočajo BestHomeRemedies.com zaradi razstrupljanje sestavino , imenovano pektin . Moral bi tudi beljakovine kot piščanec . Jedla piščančjo juho lahkodobro zdravilo za zimsko glavobol po AmazingHealing.com kot je piščanec naravno vsebnost antibiotika. Pitje osem kozarcev vode na dan lahko pomaga pri preprečevanju glavobolov , kot je dehidracijapogost vzrok glavobolov , navaja, glavobol Expert na njihovi spletni strani . Po Path2HealthyLiving.com , pitje zelenega čaja lahko pomaga tudi zgraditi imunski sistem za boj proti off virusov, kot so prehladi in gripo .
Sleep

Kako osem ur spanja na noč lahko pomaga tako pri preprečevanju in zdravljenju zimskih glavobole. Po HealthCentral.com , ki imajo prijeten spanec , ki je neprekinjeno , je pomembno za zdravljenje glavobolov .
Keep Warm

zavijanje toplo pozimi lahko pomaga da bi se izognili glavoboli , kot jetelo zaščititi pred eksplozije mrzel veter , ki lahko povzročijo simptome, podobne gripi , vključno z glavoboli . Moral bi nositi topla oblačila , ki posebej pokriva prsi , vrat in glavo .