Magnezija in Napetosti Glavoboli

Pomanjkanje magnezija lahko povzroči glavobolov , redne glavobole in migrene . Mayo Clinic poroča, da magnezij sprejeti intravensko se zdi, da pomagamo tistim, ki trpijo zaradi akutnega glavobola . Vprašajte svojega zdravnika, če smete jemati dodatek magnezija , ki domnevno pomaga arterije in vene v tvoji glavi , da se sprostite , poveča dotok krvi . Tvegana

Če pijete veliko alkohola , soda, dim , ki je poudaril , imajo nizko delovanje ščitnice , kronične bolečine , diabetes, prehrana kalcija visok ali visok prehrane ogljikovi hidrati, enega od teh dejavnikov lahko prispevajo k pomanjkanju magnezija.
Deficiency

pomanjkanje magnezija postavlja sceno za tenzijski glavobol ali migrena glavobol , glede na dr Michael Murray , ki ugotavlja, da jepriporočeni odmerek 150 do 250 mg trikrat na dan in svetuje pri magnezija, ki je vezan na malat , aspartat ali citrat, ki so bolje absorbira kot anorganske oblike magnezija .
On po drugi strani

bolniki , upoštevajte oprostitvijo migrene , ko jemljejo magnezijeve dodatke , ampak ti bolniki z glavobolih zaradi napetosti ne zdi, da prejemajo enake , glede naNew York Times na spletu zdravstvenem vodniku .
Diagnoza

lahko določi vaš magnezij in razmerje kalcija , ki ga ima pramen tvojih las analizirati. Migreno trpijo imajo nizko razmerje magnezij, kalcij .
Menstruacija