Nadomestni Glavobol revizijah

Glavoboli stavke skoraj vsakdo občasno. Ko se bolečina zadetki , smo pogosto mislijo doseči za over-the -counter zdravil , kot so paracetamol ali ibuprofen . Ampak, včasih ta zdravila postalaproblem. Pomen

Glede na American College of Physicians , sedem od 10 ljudi, ki imajo vsaj en glavobol vsako leto .
5 - HTP

Ob 400 do 600 mg 5 -HTP na dan lahko zmanjša pogostost in resnost migrenske glavobole in napetosti . Telo uporablja 5-HTP , da serotonina , nevrotransmiterja , ki prispeva k razpoloženja , tesnoba in spanje.
Olje poprove mete

Olje poprove mete lahko olajša tudi glavobole. Botanični svet Ameriški predlaga dabbing eterično olje na čelo za lajšanje glavobola . Razredčimo olje poprove mete z rastlinsko olje ali vodo .
Biofeedback

Biofeedback lahko pomagajo nadzorovati napetosti , ki lahko povzroči glavobole. Z biofeedback , boste izvedeli, kako uporabljati svoje telo za zdravljenje vaše glavobole. To običajno traja nekaj tednov biofeedback sej za prikaz rezultatov .
Pressure

pritiska na sence uporabo petah obema rokama kaže Uchee Pines inštitut . To lahko prinese takojšnje olajšanje za migrenskega glavobola , vendar pa so takšni rezultati lahko začasno

.