Kaj Foods povzroči glavobol ?

Glavoboli - od blagih do oslabelosti - prizadenejo skoraj vse na enem ali drugem času . Obstajata dve vrsti glavobola , napetosti in migrene. Migrenski glavoboli vpliva veliko več žensk kot moških . Glede na kliniki Mayo je mogoče , glavoboli se povzroča alergij na hrano in občutljivosti . Nekatera živila so pogosti glavobol sprožilcev . Več o tem, kaj je tvoje, je z vodenjem dnevnika hrane. MSG

natančno preberite etikete , MSG ni samokitajski aditiva za živila . MSG jekalcijevih kanalov odpirač --- se skrči krvne žile , osnovni vzrok za glavobole.
Copper

pšeničnih kalčkov , školjke in orehi vsebujejo visoke vrednosti bakra ki lahko povzroči glavobole v občutljivih ljudeh . Pazite agrumov --- povečujejo absorpcijo bakra .
Kofein

Preveč kofeina lahko povzroči glavobol , vendar premalo --- če ste " ponovno kava fanatik --- jih lahko povzroči , preveč. Ne pretiravajte s kavo in zmanjšati počasi , če ste poskušali končati .
Triptofan

triptofan jeaminokislina , ki jo najdemo v visoko beljakovinska živila . To se pretvori v telesu v serotonin , proces, ki lahko sproži migreno .
Tiramin

tiramin jesnov najdemo v številnih živilih , vključno sir , jogurt in dimljeno ribe . Nekateri ljudje ne morejo v celoti prekinil to snov navzdol , in to lahko povzroči glavobol .
Nitrati