Zdravje in Bolezni
| | Zdravje in Bolezni >  | Conditions Treatments | glavoboli |

O stresu & Glavoboli

Po statističnih podatkih, ki jih zbira Cure raziskave , približno eden od šestih Američanov doživlja napetost vsako leto glavobole . V letu 2001 je to povzročilo več kot 9 milijonov ambulanti zdravnika . Glede na to , kako zaposleni so današnji način življenja postal , ne preseneča, da ima stres ravni pomembno vlogo pri tem visoka pojavnost tistimi, ki jih napetosti. Identifikacija

Vplivi vsakdanjega stresa vpliva na naše telesno, duševno in čustveno zdravje . Napetost nastane v mišicah zahteva srce težje delo na kroženje krvi po telesu . Ko so mišice na ramenih , hrbtu in vratu tesen, je prizadeta pretok krvi v možgane . Nepričakovani dogodki , odnos spori in dolgotrajna skrbi in strahu , lahko prispevajo k dnevni ravni stresa posameznika . V bistvu , lahko glavoboli posledica osamljen dogodek ali iz nabranega napetosti v telesu
Vrste

Stres glavoboli pridejo v dveh oblikah - . Občasno in kronično . Razlika med njima je v tem, kako pogosto se pojavljajo . Tisti, ki so občasno pojavijo manj kot 15 dni, v katerem koli mesecu , medtem ko kroničnih epizode pride do več kot 15 dni v mesecu. Pri epizodnih glavobolov , jepas bolečine, stiskanje ali tlaka čutila čelo ali okoli glave in vratu . Kronične tipi so doživeli kotbolečina utripajoča čutiti na sprednji , zgornji ali straneh glave .
Povzroča

Čeprav ne obstaja ena sama znana vzrok za napenjanje, glavoboli , večina incidenti so povezane s stresom . Nastane v napetosti mišic lahko posledica prevelikega napora , utrujenost, anksioznost in drugih čustvenih zadevah . Fizični vzroki za napetosti vključujejo slabo držo , nezadosten počitek in lakoto . Epizode se lahko sproži kakršnakoli okolje ali notranji konflikt ali spremembe v rutino. Težave doma ali na delovnem mestu , izguba zaposlitve , selitve , ki imajo otroka ali pa celo gredo na počitnice , so vsi možni sprožilci .
Zdravljenje

Obdelave za glavobolih zaradi napetosti bodo razlikovale glede na resnost so simptomi . Over-the -counter zdravila proti bolečinam lahko zadostuje za epizodnih oblik , pod pogojem, da stopnjo bolečine še vedno blagi do zmerni. Recept Moč lajšanje bolečin lahko potrebne, kadar over-the- counter zdravil ne ublaži simptome. V primerih, ko so glavoboliposledica čustvenih zadevah , antidepresivov služi kot preventivni ukrep . In medtem ko se lahko za razbremenitev bolečine zdravila ublaži simptome , zdravljenje vir problema jeedini način , da se popolnoma odpravi simptome, povezane napetosti .
Preprečevanje /Solution

Izbira življenjskega sloga igrajo veliko vlogo pri opremljanjuum in telo za učinkovito ravnanje vsakodnevne stresorje . Zdravo prehranjevanje , dobili ustrezen počitek in se naučiti, kako upravljati stres lahko prepreči kopičenje napetosti in odpravi glavobol tenzijskega epizod . Ljudje z zaseden seznamih lahko koristijo tudi navzdol časih , ali samo čas v svojih dnevne rutine . Pretirane skrbi in negativni vzorci razmišljanja lahko prispeva tudi k napetosti nastane . Razvijanje realističen pogled na to, kaj lahko in česa ne morejo storiti more razbremeniti duševne in čustvene pritiskov, ki sprožajo glavobole .

avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane