Živila, ki sprožijo Glavoboli

Mnogi trpijo za glavoboli poročajo o ugotovitvah nekaterih živil , ki sprožijo glavobole . Nujno je, da boste našli, kar povzroča bolečine in ga odstranite iz vaše prehrane . Zdravniki Predlagam, vodenje dnevnika ali reviji vaših prehranjevalnih navad. To pomaga, da odkrijete, kaj hrane, če sploh, se sproži vaše glavobole. Članek v nadaljevanju predlaga več živil, ki sprožajo glavobole v mnogih ljudi. Dairy

Gojeni mlečni izdelki , kot so kisle smetane , pinjenca in jogurt lahko sproži glavobol . , Stari siri , lahko pa tudi . Ti siri , kot so modri sir, Brie fete in švicarski sir , vsi vsebujejo naravno snov tiramin, ki se dobro dokumentiran vzrok glavobola .
Chocolate

čokolada vsebuje kofein in povzroča glavobole v mnogih ljudi. Predoziranje kofeina poživil ali zdravil s kofeina lahko povzroči odbojne glavobole.

Alkoholne pijače

Alkoholne pijače povečajo pretok krvi v možgane . Nekateri znanstveniki , kažejo, da jeglavobol posledica nečistoč ali stranskih proizvodov, ki nastaja v telesu , kot so tiste , ki jih pitju alkoholnih pijač .
Predelanega mesa

Predelano meso, kot so hot dogi, kosilo meso , slanino in klobase , imajo dodatkov in konzervansov živil, vključno z nitrati za katere je znano , da povzročijo glavobol.
MSG

MSG jeaditiv za živila, najdemo v številnih azijskih in predpakiranih živil, kot so v pločevinkah juhe, zamrznjene večerje in solatni prelivi . Številne študije so pokazale , da uživanje MSG povzroča glavobole.
Prekajenega mesa ali ribe

Mnogi ljudje se pritožujejo, da je mogoče jesti prekajenega mesa ali rib sproži glavobole. Dimljeno meso večinoma vsebuje sulfitov in nitriti, ki sta lahko povzročijo glavobole.
Suho sadje

sulfiti , konzervans znano, da povzročajo glavobole , so pogosto najdemo v suhem sadju , kot so fige, datumi in suhe slive .