Kako Osvobodite Sinus Pressure

Sinus pritisk je boleč in lahko povzroči hude glavobole , ki vplivajo na vsakodnevno rutino. Sinus pritisk povzročajo spremembe temperature in zračnega tlaka , alergeni , kot sta prah ali hišne prhljaj in zaradi bolezni , kot so vnetje sinusov ali prehladi in gripo . Obstajajo naravnih načinov za lajšanje bolečin in tlak , obenem pa obravnava vzroke za sinusni problema. Tisto, kar potrebujete
Bowl vroče , vrelo vodo
Raw onion
Towel
evkaliptovo olje
Tea tree oil
začinjene hrane ali kajenski poper
Proste Pokaži več navodila

1

Pour vrele vode v veliko skledo in dodajte rez , surovo čebulo . Postavite brisačo čez glavo in posodo , ki ustvarja šotor . Vdihnite globoko paro za 15 minut . Hlapi pomaga odprte sinusi prehodih , zmanjšuje pritisk .
2

uporabite toplo vodo in metodo šotor zgoraj , vendar dodajte 3-4 kapljic evkaliptusovega olja namesto čebulo . Eucalyptus je bila uporabljena za stoletja odpreti prehode z dihali .
3

Doda se tri kapljice čajevca z vročo vodo , če sinus tlak iz bakterijsko ali virusno okužbo . Glede na kliniki Mayo , je olje čajevca se uporablja v mnogih kulturah že stoletja in je verjel, da imajo antimikrobne in antiseptične lastnosti . Medtem ko obstajajo dokazi, ki podpirajo te teorije ,Mayo Clinic svetuje , da so potrebni bolj prepričljivi študije .
4

Dodaj pikantno papriko ali cayenne vašim živil. Cayenne vsebuje kapsaicin , ki ublaži vnetje , ki lahko povzroči sinusov pritisk in izboljšuje prekrvavitev na boleče predele . Potresemo kajenski poper o chili ali burgerje , ali dodati nekaj svežega vroče paprike v solati .
5

Press kazalcev nad sredino obrvi in masažo območja v majhnih , s krožnimi gibi za 15 sekund . Premakniti prste na območju med obrvmi naslednjih in masažo . Ponovite tako pogosto, kot je potrebno. To jetehnika akupresure , ki jepriljubljena alternativa zdravil zdravljenje.