Kako nadzirati avro Med migrenskim

Eden od znanih fazah migrene jefaza avra , ki pride po začetni fazi prodrom . Aura proizvaja prebliske svetlobe, ki lahko včasih postanejo tako intenziven, da povzročajo strašno ekvivalent začasno slepoto . Ne vedo, kako nadzirati fazo avro migrene bo pomagal zaslužiti vaš migrenskega težave pod nadzorom. Navodila

1

Bodite pozorni na zgodnje znake migreno in še posebej v fazi avre . Nekateri trpijo za migreno doživite " rumeno luč" fenomen fazi prodrom . Vendar pa boste bolj verjetno, vrzeli izkušenj v svojo vizijo , ki so videti kot majhne luknje teme ali čudnih , peneča luči.
2

hitro zapišete čas začetka fazi avre vašega migrene tako da lahko začnete , da migrenskega dnevnik , ki bo v času , omogočilo, da bi bolje nadzorovali učinke migrene.
3

Vzemite predpisana zdravila , takoj ko imate avro faza saj je skoraj vednodoločen predhodnik migreno samega . Če je vaš zdravnik naročil, da bi zdravilo v neki določeni točki v procesu migrene , ravnajo v skladu z naročili zdravnika .
4

Stop , kaj počnete , še posebej, če ti voziš , gledanje televizije ali gledamo na računalniškem zaslonu . Vse vrste vizualne koncentracije pretirava učinke fazi avre z migreno in v nekaterih primerih lahko pospeši pojav migrene same .
5

Najdi temnem prostoru , da se uležejo . Lahko popijemo malo malo kofeina pijače , ki pomagajo obvladovati nekatere učinke migreno in avro . Postavite toplo brisačo čez oči za pomoč lajšanje bolečine migreno in nadzorovati zavajanje učinke avro .