Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Conditions Treatments | glavoboli |
    Kako ravnati stres glavobol
    Stres glavoboli , znan tudi kot glavobolih zaradi napetosti , so zelo pogosti . Praktično vsak bo imel stres glavobol vsaj enkrat v življenju . Večina ljudi ne naredijo veliko za zdravljenje stresne glavobole , vendar obstaja veliko stvari, ki vam lahko pomagajo bolje počutili . Tukaj je , kako ravnati vaš naslednji stresni glavobol. Navodila

    1

    Take over-the -counter lajšanje bolečin zdravil , kot so ibuprofen ali paracetamol .
    2

    Obiščite svojega zdravnika . Če imate glavobole pogosto stresa , ki se ne odzovejo na več kot števec zdravil bolečine v , lahko zdravnik lahko predpiše posebno proti bolečinam .
    3

    Postavite ledom ali vročo paket o tvoja glava in vrat . To lahko lajša bolečine , povezane s stresom glavobolom .
    4

    Get masažo . Sproščujoče ramena , glavo in vrat z masažo bo pomagal razbremeniti nelagodje stres glavobol. Bodisi masažo sami ali nekdo , kot zakonca , da naredi za vas .
    5

    Bodite vročo prho. Toplota in para iz vroče prho vam lahko pomaga bolje počutili , če imate stresni glavobol .
    6

    Practice sprostitvene tehnike . Če ste ob stresni glavobol , lahko stvari, kot so meditacija in joga pomaga lajšanje bolečin in vas sprostite , tako da boste počutili bolje .
    7

    Bodite zeliščna zdravila . Nekatera zelišča , kot so poprove mete in kajenskim poprom , lahko včasih lajšanje bolečin stresnih glavobolov . Nakup zelišč iz trgovine z zdravo hrano ali hranilne specialnosti trgovini.
    8.

    Rest . Stres glavoboli se pogosto mogoče zmanjšati tako, da preprosto spanjem ali počiva . Poskusi, da toliko, kot si lahko počitek , če ste ob stresni glavobol .

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane