Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Conditions Treatments | glavoboli |
    Kako preprečiti sinusni glavobol
    sinusni glavobol je značilno vnetje obnosnih votlin , bodisi od okužbe ali alergije . Preprečuje vnetja , ki se pojavljajo na prvem mestu bo pomagalo preprečiti sinusne glavobole. Tisto, kar potrebujete
    antimikrobno milo,
    ustekleničene vode
    Proste Prikaži več navodil

    1

    Jejte dobro , da vaš imunski sistem močan , in bivanje stran od ljudi, s prehladi in gripi .
    2

    umijte si roke pogosto , in imejte roke stran od obraza . Če je vaš prst pase nalezljivo organizem in si dal prst v bližini nos , boste vdihniti , da nalezljive organizma .
    3

    Vaja Aerobno vsaj štirikrattedensko . Vaja pomaga sinusov odteče v naravi , kar zmanjšuje verjetnost , da bodo zamašijo in vnamejo .
    4

    Izogibajte se cigaretnega dima in alergenov . Če ste občutljivi na cvetni prah , plesni, hišne prhljaj , nekatera živila ali prahu , proč od njih.
    5

    Pijte veliko vode . Dobra hidracija spodbuja nos naravno možganov , s čimer se zmanjšajo možnosti za nosno in sinusno zastojev .
    6

    Sleep sinus - zdrava. Dvignili glavo postelji 6 palcev bodo vaši sinusi možganov bolje. Razmisli dva 6 -inch blokov pod noge vašega vzglavja , če ste nagnjeni k sinusni glavobol .
    7

    izogniti čokolado . Zgoščeni sladkarije lahko povzroči otekanje nosne sluznice , zaradi česar vnetih sinusih .
    8.

    Stand na glavi. To jenajboljši način za sinusov , da odteče . Če ste nagnjeni k sinusni glavobol , lahko stoji na glavi nekaj minut vsak dan, ravno dovolj , da bo vaše sinuse jasno in vas glavobol brezplačno .

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane