Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Conditions Treatments | Heart Attack |
    Kako preprečiti miokardni infarkt
    miokardnem infarktu jemedicinski izraz za srčni napad in se pojavi, ko je dovodkrvi v nekaterih delih srca blokiran . Preprečevanje je mogoče, tudi če je treba opraviti resne spremembe življenjskega sloga . Navodila

    1

    Prenehajte s kajenjem , če stekadilec . Posvetujte se s svojim zdravnikom o tem , kateri način prenehanja kajenja deluje najbolje za vas. Bodite potrpežljivi . Morda boste morali poskusiti večkrat, preden opustili kajenje popolnoma .
    2

    Pripeljite vaš krvni pritisk navzdol . Raziskave kažejo, da nirazmerje med krvnega tlaka in tveganja za miokardni infarkt neprekinjeno . Z drugimi besedami , ne obstaja prag , pod katerim znižuje krvni tlak ne bo imelo nobenega vpliva na vaše tveganje za srčni napad. Kot pravilo palca ,zmanjšanje 5 mmHg diastolični krvni tlak, vodi do zmanjšanja tveganja ob infarkt za 20%. Za znižanje krvnega tlaka , lahko poskusite dieto z majhno vsebnostjo natrija .
    3

    Vzdržujte redne telesne dejavnosti . Telesna dejavnost ima več kardiovaskularne koristi. Znižuje krvni tlak in raven holesterola naravno. Prav tako okrepiti mišice srca.
    4

    Ohraniti dieto , ki je nizko vsebnost nasičenih maščob in holesterola . To bo pripomoglo k zmanjšanju holesterola , ki povzročajo zoženje krvnih žil .
    5

    Redno preverjajte holesterol in krvni tlak . Če je vaš holesterol in krvni tlak še vedno visok , se posvetujte z zdravnikom o možnosti uporabe zdravila za zniževanje holesterola in krvnega tlaka . Če imate sladkorno bolezen , da vaš krvni sladkor čim nižje . Študije kažejo, da imajo diabetični bolniki z njihovo glukoze pod nadzorom manjše tveganje za bolezni srca.

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane