Kako izvajati po srčnem obvoznici

koronarne kirurgije se nanaša na postopek , ki se uporablja za zdravljenje zamašenih arterij , včasih imenovano bolezen koronarnih arterij ali koronarne ateroskleroze . Med postopkom ,kirurg traja zdrav krvni plovilo iz svojih prsi , roke , noge ali trebuh in ga pripisuje druge arterije v vašem srcu , izboljšuje pretok krvi. Koronarnih kirurgija zmanjšuje tveganje za srčni napad in zmanjšuje nekatere simptome , vendar to nitrajna ozdravitev . Vadba je bistvenega pomena , da ostanejo zdravi po koronarni bypass operacijo . Navodila

1

pogovorite s svojim zdravnikom o tem, kako dolgo boste morali čakati po operaciji pred začetkom izvajanja programa . Poleg tega se sprašujem, ali so določene dejavnosti nevaren .
2

Walkmalo vsak dan. Nosite udobna oblačila in obutev , in ga prosite družinskega člana ali prijatelja, da vas bo spremljala prvih nekaj krat. Poskrbite, da boste ostali blizu doma , še posebej na vaših prvih nekaj sprehode. Na primer , hodi tri kroge okrog bloka je varnejši kot hoja v širšem krogu. Ne skrbite za svojo hitrost . Namesto tega , hodi na udobno , enakomerno hitrostjo.
3

Povečajte razdaljo vaših sprehode po poteku časa . Poskusite hoditi vsaj 30 minut na dan , vsaj petkrat na teden . Večina bolnikov koronarne lahko hodi 00:59 in pol milje dnevnihmesec po njihovem operaciji , v skladu z Medical Center na Columbia University .
4

Pogovorite se s svojim zdravnikom, če želite dodati več naporne vaje , kot so plavanje , golf ali dvigovanju uteži za vaše vadbe . Te vaje bodo tudi izboljšali zdravje vašega srca , vendar boste morda morali počakati , dokler vaš rez popolnoma zacelila .