Kako razumeti holesterol razmerij

Holesterol jevrsta maščobe , ki nastaja v jetrih in nekatere holesterola prihaja iz hrane, ki jo jedo. Izdelki, kot so jajca , meso, palmovega olja in mleka in mlečnih izdelkov vsebuje holesterola in lahko povzroči vaša raven naraste do nevarnih višin. Poznavanje holesterola je pomembno za dobro zdravje . Razmerjeholesterola uporablja vrednosti iz vašega = lipoprotein velike gostote ( HDL ali "dobrega ") holesterola in vaši skupni vrednosti holesterola določiti razmerje . Uporabite to razmerje , da se naučijo , če pri vas obstaja tveganje za bolezni srca. Tisto, kar potrebujete Neomejeno holesterola odčitki Neomejeno Kalkulator
Proste Prikaži več navodil

1

Določite svoj HDL in celotnega holesterola . Vaš družinski zdravnik lahko upravlja test za vas.
2

Razdelite vaše HDL vrednost v vašem skupnega holesterola.
3

Ugotovite vaše razmerje holesterola. To razmerje predstavlja razmerje med holesterolom in tveganje za bolezni srca .
4

Preverite , če ste na zdravi ravni . Optimalno razmerje je 3,5:1 ali manj . Cilj , da ostanejo pod 5:01 . Višje razmerje kaže na večje tveganje za bolezni srca , medtem konižje razmerje kaže na manjše tveganje za bolezni srca.
5

se posvetujte s svojim zdravnikom za možnosti zdravljenja , če je vaš delež večji od 5:1.