Glede na kliniki Mayo , bolezni srca jezamašitev arterij s table. To povzroča aterosklerozo , ki lahko vodi do srčnega infarkta in kapi . Bolezni srca sonajpogostejši vzrok smrti Američanov .
Bacon
Bacon je meso , ki je izrezano iz strani, trebuh ali hrbet prašička . Sestoji iz maščob vrinjeni pramenov mesa . To je bila predelana in utrjena s soljo , nato pa kaditi. Bacon je 40 odstotkov nasičenih maščob .
Vzroki za bolezni srca
srčna bolezen je posledica slabih prehranjevalnih navad , ki vključujejo uživanje prevelikih količin maščob in holesterola . Holesterol prihaja iz predelanih živalskih proizvodov , kot so slanina in klobase , ter mlečnih proizvodov, kot so maslo in jajca.
Dailly Fat in Chlesterol Sesalni
American Heart Association priporoča, da manj kot 7 odstotkov svojega dnevnega vnosa maščob prihajajo iz nasičenih maščob in 300 mg iz holesterola. Tri rezine slanine vsebuje 27 g nasičenih maščob , več kot boste morali cel dan.
Izogibajte Bacon
Ameriški inštitut za raziskave raka poroča določen odnos med prehranjevanjem obdelujejo živalske beljakovine inmožnosti za razvoj bolezni srca in raka . Priporoča izogibanje slanino in drugih predelanih mesnih .
Expert Insight
Mayo Clinic pravi z zmanjšanjem vnosa hrane z veliko holesterola in nasičenih maščob , boste zmanjšali vašo tveganje za razvoj bolezni srca. Predlaga, da se izogne slanina, mast in maslo , ali pa jih omejuje v vaši prehrani .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane