Katere vaje lahko storite s Heart Valve Disease

To bi lahko imenovali prolapsa mitralne zaklopke z aortno stenozo ali druga imena - vse se šteje za bolezni srca ventil ? . To je nekaj, kar mora vedno spremljati . Ali je bolezen blago, zmerno ali hudo bo vplivalo na vašo sposobnost za uveljavljanje . Heart Valve Disease Explained

Če imate bolezen srca ventila , vsaj eden od vaših ventili ne delujejo normalno . Obstajajo štiri , ki nadzorujejo pretok krvi . To morda ni dovolj odprtino , ni v celoti odpreti, ali dovolijo nazaj pretok krvi. Posvetujte se s svojim zdravnikom o priporočilih vadbe . Tistih z blago boleznijo srca ventila ne sme imeti omejitve .
Vzroki in simptomi

Morda ste bili rojeni z vprašanjem ventila ali pa so morda s okužb povzroča in posebni pogoji . Simptomi vključujejo šum na srcu , bolečine ob naporu , utrujenost, vrtoglavica , vnetje ali težave z dihanjem glede na Ministrstvo za zdravje in človeške vire ZDA . Vaja lahko poveča resnost in pogostost simptomov.

Lifestyle Spremembe

upravljati bolezni srca ventila , jesti zdravo in omejiti vnos soli . Prenehati kaditi in se izogibati dejavnostim, ki poslabšajo simptome. To lahko zahteva spreminjanje ali omejevanje vajo. Pri tistih s hudo srčno boleznijo ventila je treba izogniti napornim dejavnosti v celoti.
Varne vaje

Blage vaje , ki ne močno povečali svoje srce ali dihanju stopnjo priporočljivo . Na primer , si lahko lagodno sprehode . Lahko bi sodelovali v rahlem joge . Prav tako , tai chi in raztezanje so varni.
Nevarna Vaje

se je treba izogibati zelo aerobne vaje, kot so kolesarjenje, tek ali Kickboxing . Tekmovalnega športa se ne priporoča . Poleg tega, dvigovanje uteži je jasno. Dvigovanje lahkih uteži je bolje . Katerikoli test , ki pospešuje dihanje ali vam Utrujenost , ni priporočljiva .