videli zdravnikom . Kardiolog bo ocenila svoj položaj s pomočjo vprašanj za intervju in več medicinskih testov, kot so stres testa . On bo nato svetoval vaš naslednji korak , ki bi lahko nadzor nad majhno blokade z dieto in načinom življenja, sprememb in zdravil proti holesterola. Čeblokada je hudo , potem pa lahko predlaga, angioplastika , kirurški poseg za odstranitev blokad , ki je razmeroma neboleč .
2
nadzor , odpravo nepravilnosti in preprečijo blokade s prehranskimi sprememb z zmanjšanjem maščob, holesterola in natrija v prehrana . Najboljša prehrana jetista, ki jo American Heart Association ( AHA ) priporočljivo. Izogibajte se vse ocvrte hrane . Odpravi mastne in predelano meso . Porabijo le pusto meso , zelenjavo, sadje in manj maščobe kruha . Izogibajte kuhanje z živalsko mastjo ali zaseko ; uporabite olivno olje ali rastlinsko olje. Zmanjšanje maščob iz drugih virov , kot so mlečni predmetov .
3
Vaja , izgubijo težo , prenehati s kajenjem in porabijo prehrane srčno - zdravo , ki ga AHA odobril . Dnevni hoja jenajboljša vaja za bolnike s srcem . Pogovorite se najboljša vaja za vas s svojim zdravstvenim strokovnjakom .
4
Jejte dva obroka rib na teden. Poraba EPA in DHA omega- 3 maščobnih kislin (kot jih najdemo v ribjem olju ), lahko zmanjša tveganje za CAD . Osebe s CAD in visokih trigliceridov morda želeli uporabiti ribje olje dopolnila . Jejte polnozrnate žitarice . Porabijo resveratrol ( kot je bilo ugotovljeno v rdečih grozdnih kožic /semena , predvsem sorte Muscadine /Scuppernong ). Jejte oljne repice , laneno seme, tofu in druge oblike soje , orehov in njihovih olj. Te vsebujejo alfa -linolensko kislino ( LNA ) , ki se lahko pretvori v maščobne kisline omega- 3 v telesu .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane