Visok krvni tlačni & Menopavza

Med menopavzo , lahko pride do telesne in duševne težave . Večino teh vprašanj bo povzročil zaradi hormonskih sprememb v telesu . Ti učinki lahko gredo odvečne telesne mase , nihanje razpoloženja in letargija , do hudih napadi depresije . Vsi ti pogoji ne zgodi vsak menopavzi ženska , ampak tiste, ki jih njih lahko razvije visok krvni tlak. Teža Gain

Nekatere ženske lahko pridobijo težo okoli svoje Sredinsko presek .

Menopavza lahko spremenite način žensko telo razgrajuje njen vnos maščob . Pri nekaterih ženskah je to hormonsko neravnovesje spremeni načintelo shranjuje maščobe že v telesu .

Belly maščobe je lahko posebnega pomena menopavze žensko. Odvečne maščobe , ki se izvajajo na tem področju obremenjujejo organe v telesu . To še posebej velja za srce. Če imasrce pritiskom na to, da ima za črpanje težje dobavo druge dele telesa s krvjo . To lahko povzroči težave z naravnim ritmom srca in lahko povzroči visok krvni tlak.
Izguba energije

Nekatere ženske občutijo utrujenost med menopavzo .

Hormonske spremembe in nihanja v času menopavze lahko povzroči upočasnjuje presnovo . Kometabolizem upočasni , lahkoženska občutek, da ima manj energije in v nekaterih hujših primerih , počutim ona nima energije na vseh. Ko jeorgan ne gibanje , ni potrebe za srce , da deluje kot je ponavadi. Sam to dejanje lahko povzroči težave s krvnim tlakom . Bolj nevarno , čeprav je po dolgih obdobij nedejavnosti , ko sesrce ne pa delali - .Najmanjša malo napora lahko dejansko povzročajo stres na srce in vodijo v obdobjih visokega krvnega tlaka


Depresija
Depresija je lahkostranski učinek menopavze .

Nekatere ženske padejo v depresijo med menopavzo . Ta depresija lahko povzroči hormonsko neravnovesje , ki se pojavlja , ali je lahko zaradi staranja . Nekatere ženske imajo trd čas , ki se ukvarjajo z dejstvom, da niso več mogli imeti otrok , medtem ko drugi menijo , da ko enkrat pridejo v menopavzo ,naslednji korak je smrt. Stres in depresija , ki se pojavljajo lahko povzroči krvni pritisk naraste in lahko zahtevajo zdravila za depresijo in visok krvni tlak.
Piti in kaditi
Kajenje lahko povzroči srčne bolezni .

Nekatere ženske , medtem ko praznuje svojo pot od rodni letih s svojimi sproščujoče let , lahko mislite, da je točas , da se prepustite in traja do pitja alkohola in kajenja . Nekateri lahko piti v prizadevanjih za ublažitev depresije , kajenje in lahko sprejme do boj proti pridobivanju telesne teže . Vendar pa lahko tako pitje in kajenje povzroča stres na srce , kar lahko privede do tako visokega krvnega pritiska in bolezni srca .
Watch vaš krvni tlak
za znižanje visokega krvnega tlaka , jej zdrava prehrana in gibanje .

proučijo možnost sprejetja ukrepov , v menopavzi , ki bo vodila k bolj zdravemu načinu življenja . Vzemite vaš krvni tlak redno . Jejte zdravo hrano , ki vsebuje veliko vlaknin in malo maščob . Vključujejo neke vrste telesne dejavnosti vsak dan. Ne bojte se, da se pogovorite s svojim zdravnikom o kakršnih koli skrbi , ki jih imate o menopavzi.