Srčne bolezni se začne že v poznih najstniških letih in , odvisno od prehrane in življenjskega sloga , še naprej napredovati v srednjih letih . Sedeči življenjski in prehrana , bogata z nasičenimi maščobami in holesterolom pospeši kopičenje oblog v notranjosti arterij . Arterije v nogah so pogosto prizadeti. Periferna arterijska bolezen , ali PAD , se zgodi, ko arterij , ki oskrbujejo kri na obrobje postane zamašena . Ko so arterije , ki oskrbujejo kri v možgane zamašena , lahko pride dokapi .
Glavni krivec je prehranski holesterol . Ljudje, ki jedo hrano bogato z holesterola in nasičenih maščob nabirajo holesterola na notranji strani njihovih arterij, ki strdi in calcifies . Povišan krvni tlak lahko poslabša zaradi poškodbe notranjosti arterij , kar drobnih razpok in razpok v oblogah , ki povzroča kopičenje trombocitov , nadalje zmanjšuje notranjo dimenzijo krvnih žil . Sčasoma se žile postanejo popolnoma zamašena , kar ima za posledico srčni napad, kap ali drugih povezanih zapletov.
Zmanjševanje plaketo z dieto in telesno vadbo
Prehrana in gibanje so se izkazali da se bistveno zmanjša kopičenje holesterola znotraj arterij . Tisti, tveganje za bolezni srca morali jesti hrano, bogato z sadjem, zelenjavo, kruh polnozrnati , vlaknin in hladno vodo ribe , kot so losos , postrv ali skuše .
Daily aerobna vadba uporabljajo velike mišične skupine , ki je oskrbovane za 20 ali več minut, lahko pomaga upravljati maščob v krvi . Vaja je pokazala , da nižje lipoproteinov nizke gostote (slabša vrsta holesterola ) in dvig lipoproteinov visoke gostote (dober tip holesterola ). HDL holesterola odnaša LDL holesterol , ki preprečuje nabiranje plaka v notranjosti arterij . Vaja ima dodatno prednost za znižanje krvnega tlaka in zmanjšanje telesne maščobe, - . Dveh dejavnikov tveganja , povezanih z boleznimi srca
Zdravila in dodatki za zmanjšanje Plaketa
prav tako je bilo nekaj napredka pri razvoju zdravila in prehranska dopolnila, ki zmanjšujejo ali raztopijo plaketo znotraj arterij . Ob 1.500 do 2.000 mg ribjega olja dodatkov , kot so omega- 3 maščobnih kislin, upočasnjuje napredovanje kopičenje plaka znotraj arterij . Česen , vitamin E , vitamin K in encimi imenovani fibrinolitiki so imeli nekaj uspeha z raztapljanjem plaketo in zmanjševanju vnetja znotraj arterij .
Nekateri razburljivo novica je pojavila tudi v zvezi z novo drogo , imenovano ApoA -I Milano /fosfolipidov . Študija 2003 objavljena v Journal of American Medical Association je pokazala, da so bolniki, ki trpijo zaradi bolezni koronarnih arterij prišlo do bistvenega izboljšanja pri zmanjševanju oblog po prejemu infuzije ApoA -1 več kot pet tednov .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane